Confronto calorie

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Fiorentina di manzo, cruda

Aringa affumicata

Includi alimenti di marca
Proprietà Fiorentina di manzo, cruda Aringa affumicata U.d.m
Principali      
Calorie 247 217 kcal
Calorie 1036 908 kj
Grassi 18.16 12.37 g
Carboidrati g
Proteine 19.61 24.58 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 61.52 59.7 g
Amido g
Ceneri 0.92 1.94 g
Minerali      
Calcio 23 84 mg
Sodio 50 918 mg
Fosforo 180 325 mg
Potassio 302 447 mg
Ferro 1.42 1.51 mg
Magnesio 20 46 mg
Zinco 3.41 1.36 mg
Rame 0.067 0.135 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.011 0.05 mg
Selenio 22 52.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 40 mcg
Vitamina A, IU 135 IU
Betaina 12 mg
Vitamina A, RAE 40 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.061 0.126 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.095 0.319 mg
Niacina (Vit. B3) 5.782 4.402 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.56 0.88 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.535 0.413 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 11 14 mcg
Folato, DFE 11 14 mcg_DFE
Folati, totali 11 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.01 18.7 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 1 mg
Vitamina D (D2+D3) 2.2 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 2.2 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 86 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.41 1.54 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.6 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 81.9 95 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 85 82 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 7.774 5.112 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.691 2.919 g
Acidi grassi, saturi 7.327 2.791 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.786 2.517 g
Acido glutammico 2.943 3.669 g
Alanina 1.192 1.487 g
Arginina 1.268 1.471 g
Cisteina 0.253 0.264 g
Fenilalanina 0.774 0.96 g
Glicina 1.194 1.18 g
Idrossiprolina 0.189 g
Isoleucina 0.892 1.133 g
Istidina 0.626 0.724 g
Leucina 1.56 1.998 g
Lisina 1.657 2.258 g
Metionina 0.511 0.728 g
Prolina 0.935 0.869 g
Serina 0.772 1.003 g
Tirosina 0.625 0.83 g
Treonina 0.783 1.078 g
Triptofano 0.129 0.275 g
Valina 0.973 1.266 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.058 g
12:0 0.039 0.016 g
13:0 g
14:0 0.574 0.758 g
15:0 g
16:0 4.411 1.851 g
17:0 g
18:0 2.244 0.149 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.885 0.851 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 6.863 2.074 g
18:1 t g
20:1 0.026 0.986 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 1.149 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.444 0.178 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.217 0.141 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.293 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.029 0.082 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.97 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.075 g
22:6 n-3 1.179 g