Confronto calorie

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Fesa di vitello, arrosto

Fesa di vitello, cruda

Includi alimenti di marca
Proprietà Fesa di vitello, arrosto Fesa di vitello, cruda U.d.m
Principali      
Calorie 150 117 kcal
Calorie 628 490 kj
Grassi 3.39 3.08 g
Carboidrati g
Proteine 28.07 20.98 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 67.01 74.8 g
Amido g
Ceneri 1.5 1.12 g
Minerali      
Calcio 6 5 mg
Sodio 68 63 mg
Fosforo 236 220 mg
Potassio 393 367 mg
Ferro 0.9 0.79 mg
Magnesio 28 26 mg
Zinco 3.08 2.3 mg
Rame 0.13 0.108 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.031 0.029 mg
Selenio 11.9 9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina 13.2 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.06 0.08 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.33 0.27 mg
Niacina (Vit. B3) 10.08 9.42 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1 1.07 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.31 0.46 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 16 14 mcg
Folato, DFE 16 14 mcg_DFE
Folati, totali 16 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.18 1.04 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.55 0.3 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 3.9 mcg
Colina totale (Vit. J) 89.5 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 103 78 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.19 1.12 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.29 0.24 g
Acidi grassi, saturi 1.22 1.18 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.422 1.81 g
Acido glutammico 4.44 3.318 g
Alanina 1.67 1.248 g
Arginina 1.651 1.234 g
Cisteina 0.317 0.237 g
Fenilalanina 1.133 0.847 g
Glicina 1.443 1.078 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.382 1.033 g
Istidina 1.019 0.761 g
Leucina 2.234 1.67 g
Lisina 2.313 1.729 g
Metionina 0.655 0.49 g
Prolina 1.172 0.876 g
Serina 1.052 0.786 g
Tirosina 0.895 0.669 g
Treonina 1.226 0.916 g
Triptofano 0.284 0.212 g
Valina 1.552 1.159 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.01 0.01 g
13:0 g
14:0 0.09 0.1 g
15:0 g
16:0 0.66 0.63 g
17:0 g
18:0 0.41 0.39 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.13 0.12 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.04 0.97 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.21 0.18 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.02 0.02 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.06 0.05 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g