Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Fianchetto di manzo, cotto

Bovino

Includi alimenti di marca
Proprietà Fianchetto di manzo, cotto Bovino U.d.m
Principali      
Calorie 178 179.15 kcal
Calorie 744 749.62 kj
Grassi 6.48 10.89 g
Carboidrati 0.25 g
Proteine 27.96 18.92 g
Fibre 0.00 g
Zuccheri 0.00 g
Acqua 65.51 68.81 g
Amido 0.00 g
Ceneri 1.13 1.16 g
Minerali      
Calcio 20 12.28 mg
Sodio 59 164.96 mg
Fosforo 226 205.40 mg
Potassio 365 296.80 mg
Ferro 1.71 2.31 mg
Magnesio 24 19.24 mg
Zinco 5.09 3.34 mg
Rame 0.076 0.62 mg
Fluoro 22.40 mcg
Manganese 0.01 0.04 mg
Selenio 34.7 19.53 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 589.85 mcg
Vitamina A, IU 1874.52 IU
Betaina 14 12.32 mg
Vitamina A, RAE 561.86 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.08 0.11 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.148 0.41 mg
Niacina (Vit. B3) 8.171 6.02 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.551 1.41 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.618 0.40 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 9 14.91 mcg
Folato, DFE 9 14.91 mcg_DFE
Folati, totali 9 14.91 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.34 6.99 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 5.37 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.14 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.14 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 5.43 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.37 0.51 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 1.3 2.55 mcg
Colina totale (Vit. J) 106.5 107.21 mg
Carotene, beta 0.92 mcg
Carotene, alfa 1.08 mcg
Criptoxantina, beta 0.92 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.01 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 76 181.58 mg
Fitosteroli 0.00 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.554 4.36 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.256 0.71 g
Acidi grassi, saturi 2.688 4.67 g
Acidi grassi, trans 0.22 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.547 1.68 g
Acido glutammico 4.197 2.80 g
Alanina 1.7 1.14 g
Arginina 1.808 1.17 g
Cisteina 0.361 0.22 g
Fenilalanina 1.104 0.76 g
Glicina 1.702 1.11 g
Idrossiprolina 0.294 0.20 g
Isoleucina 1.272 0.86 g
Istidina 0.892 0.61 g
Leucina 2.224 1.46 g
Lisina 2.363 1.51 g
Metionina 0.728 0.45 g
Prolina 1.333 0.88 g
Serina 1.101 0.75 g
Tirosina 0.891 0.60 g
Treonina 1.117 0.79 g
Triptofano 0.184 0.18 g
Valina 1.387 0.96 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.20 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.006 0.01 g
12:0 0.006 0.06 g
13:0 g
14:0 0.186 0.41 g
15:0 0.01 g
16:0 1.728 2.74 g
17:0 0.04 g
18:0 0.762 1.96 g
20:0 0.00 g
22:0 0.08 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.12 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.224 0.55 g
16:1 t g
17:1 0.01 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.324 4.12 g
18:1 t g
20:1 0.006 0.02 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.16 0.47 g
18:2 n-6 c,c 0.52 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.064 0.10 g
18:3 n-3 c,c,c 0.03 g
18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.01 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.032 0.09 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.01 g