Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Castagne secche, sbucciate | Castagne secche | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 369 | 374 | kcal |
| Calorie | 1544 | 1565 | kj |
| Grassi | 3.91 | 4.45 | g |
| Carboidrati | 78.43 | 77.31 | g |
| Proteine | 5.01 | 6.39 | g |
| Fibre | 11.7 | g | |
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 9 | 9.45 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 3.64 | 2.4 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 64 | 67 | mg |
| Sodio | 37 | 37 | mg |
| Fosforo | 137 | 175 | mg |
| Potassio | 991 | 986 | mg |
| Ferro | 2.39 | 2.38 | mg |
| Magnesio | 74 | 74 | mg |
| Zinco | 0.35 | 0.35 | mg |
| Rame | 0.653 | 0.65 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 1.183 | 1.3 | mg |
| Selenio | 1.8 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | IU | ||
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.354 | 0.295 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.054 | 0.36 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.854 | 0.85 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.901 | 0.897 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.666 | 0.663 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 110 | 109 | mcg |
| Folato, DFE | 110 | 109 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 110 | 109 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 15.1 | 15 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | ||
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 1.349 | 1.535 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 1.546 | 1.758 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.736 | 0.837 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.866 | 1.103 | g |
| Acido glutammico | 0.647 | 0.824 | g |
| Alanina | 0.335 | 0.427 | g |
| Arginina | 0.359 | 0.457 | g |
| Cisteina | 0.159 | 0.202 | g |
| Fenilalanina | 0.212 | 0.27 | g |
| Glicina | 0.258 | 0.329 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.198 | 0.252 | g |
| Istidina | 0.139 | 0.177 | g |
| Leucina | 0.297 | 0.378 | g |
| Lisina | 0.297 | 0.378 | g |
| Metionina | 0.118 | 0.151 | g |
| Prolina | 0.264 | 0.336 | g |
| Serina | 0.251 | 0.319 | g |
| Tirosina | 0.139 | 0.177 | g |
| Treonina | 0.179 | 0.228 | g |
| Triptofano | 0.056 | 0.071 | g |
| Valina | 0.28 | 0.357 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.017 | 0.019 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.664 | 0.755 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.037 | 0.042 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.037 | 0.042 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 1.296 | 1.473 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.017 | 0.019 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 1.381 | 1.57 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.165 | 0.188 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |