Confronto calorie

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Castagne secche

Castagne secche, sbucciate

Includi alimenti di marca
Proprietà Castagne secche Castagne secche, sbucciate U.d.m
Principali      
Calorie 374 369 kcal
Calorie 1565 1544 kj
Grassi 4.45 3.91 g
Carboidrati 77.31 78.43 g
Proteine 6.39 5.01 g
Fibre 11.7 g
Zuccheri g
Acqua 9.45 9 g
Amido g
Ceneri 2.4 3.64 g
Minerali      
Calcio 67 64 mg
Sodio 37 37 mg
Fosforo 175 137 mg
Potassio 986 991 mg
Ferro 2.38 2.39 mg
Magnesio 74 74 mg
Zinco 0.35 0.35 mg
Rame 0.65 0.653 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.3 1.183 mg
Selenio 1.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.295 0.354 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.36 0.054 mg
Niacina (Vit. B3) 0.85 0.854 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.897 0.901 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.663 0.666 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 109 110 mcg
Folato, DFE 109 110 mcg_DFE
Folati, totali 109 110 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 15 15.1 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.535 1.349 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.758 1.546 g
Acidi grassi, saturi 0.837 0.736 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.103 0.866 g
Acido glutammico 0.824 0.647 g
Alanina 0.427 0.335 g
Arginina 0.457 0.359 g
Cisteina 0.202 0.159 g
Fenilalanina 0.27 0.212 g
Glicina 0.329 0.258 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.252 0.198 g
Istidina 0.177 0.139 g
Leucina 0.378 0.297 g
Lisina 0.378 0.297 g
Metionina 0.151 0.118 g
Prolina 0.336 0.264 g
Serina 0.319 0.251 g
Tirosina 0.177 0.139 g
Treonina 0.228 0.179 g
Triptofano 0.071 0.056 g
Valina 0.357 0.28 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.019 0.017 g
15:0 g
16:0 0.755 0.664 g
17:0 g
18:0 0.042 0.037 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.042 0.037 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.473 1.296 g
18:1 t g
20:1 0.019 0.017 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.57 1.381 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.188 0.165 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g