Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Pasta di mandorle

Pasta phyllo

Includi alimenti di marca
Proprietà Pasta di mandorle Pasta phyllo U.d.m
Principali      
Calorie 458 299 kcal
Calorie 1916 1251 kj
Grassi 27.74 6 g
Carboidrati 47.81 52.6 g
Proteine 9 7.1 g
Fibre 4.8 1.9 g
Zuccheri 36.25 0.18 g
Acqua 14.08 32.6 g
Amido g
Ceneri 1.37 1.6 g
Minerali      
Calcio 172 11 mg
Sodio 9 483 mg
Fosforo 258 75 mg
Potassio 314 74 mg
Ferro 1.6 3.21 mg
Magnesio 130 15 mg
Zinco 1.48 0.49 mg
Rame 0.454 0.101 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.856 0.476 mg
Selenio 4.2 23.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.082 0.541 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.414 0.341 mg
Niacina (Vit. B3) 1.422 4.073 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.113 0.302 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.036 0.03 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 70 mcg
Folato alimentare 73 18 mcg
Folato, DFE 73 137 mcg_DFE
Folati, totali 73 88 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.1 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 13.54 0.08 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 2.5 mcg
Colina totale (Vit. J) 28.5 6.9 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1 11 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 18.012 3.149 g
Acidi grassi, polinsaturi 5.821 0.923 g
Acidi grassi, saturi 2.629 1.47 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.3 g
Acido glutammico 2.4 g
Alanina 0.229 g
Arginina 0.288 g
Cisteina 0.151 g
Fenilalanina 0.359 g
Glicina 0.256 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.246 g
Istidina 0.159 g
Leucina 0.49 g
Lisina 0.158 g
Metionina 0.126 g
Prolina 0.826 g
Serina 0.356 g
Tirosina 0.215 g
Treonina 0.194 g
Triptofano 0.088 g
Valina 0.286 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.003 g
13:0 g
14:0 0.158 0.027 g
15:0 g
16:0 1.836 0.794 g
17:0 g
18:0 0.542 0.649 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.162 0.011 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 17.68 3.149 g
18:1 t g
20:1 0.027 0.011 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 5.576 0.876 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.199 0.047 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g