Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Foglie di vite

Foglie di rapa

Includi alimenti di marca
Proprietà Foglie di vite Foglie di rapa U.d.m
Principali      
Calorie 93 32 kcal
Calorie 390 132 kj
Grassi 2.12 0.3 g
Carboidrati 17.31 7.13 g
Proteine 5.6 1.5 g
Fibre 11 3.2 g
Zuccheri 6.3 0.81 g
Acqua 73.32 89.67 g
Amido g
Ceneri 1.65 1.4 g
Minerali      
Calcio 363 190 mg
Sodio 9 40 mg
Fosforo 91 42 mg
Potassio 272 296 mg
Ferro 2.63 1.1 mg
Magnesio 95 31 mg
Zinco 0.67 0.19 mg
Rame 0.415 0.35 mg
Fluoro mcg
Manganese 2.855 0.466 mg
Selenio 0.9 1.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 27521 11587 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 1376 579 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.04 0.07 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.354 0.1 mg
Niacina (Vit. B3) 2.362 0.6 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.231 0.38 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.4 0.263 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 83 194 mcg
Folato, DFE 83 194 mcg_DFE
Folati, totali 83 194 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 11.1 60 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2 2.86 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 108.6 251 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.8 mg
Carotene, beta 16194 6952 mcg
Carotene, alfa 629 mcg
Criptoxantina, beta 9 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1747 12825 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.16 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 21 12 mg
Stigmasterolo 2 mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo 20 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.081 0.02 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.065 0.12 g
Acidi grassi, saturi 0.336 0.07 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.158 g
Acido glutammico 0.204 g
Alanina 0.103 g
Arginina 0.094 g
Cisteina 0.017 g
Fenilalanina 0.092 g
Glicina 0.09 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.078 g
Istidina 0.036 g
Leucina 0.137 g
Lisina 0.098 g
Metionina 0.034 g
Prolina 0.071 g
Serina 0.061 g
Tirosina 0.058 g
Treonina 0.082 g
Triptofano 0.026 g
Valina 0.102 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.52 g
Fruttosio 0.29 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.001 g
10:0 0.002 g
12:0 0.002 g
13:0 g
14:0 0.005 0.003 g
15:0 0.01 g
16:0 0.243 0.054 g
17:0 0.002 g
18:0 0.026 0.01 g
20:0 0.012 g
22:0 0.008 g
24:0 0.013 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.003 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.035 0.014 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.039 0.005 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.148 0.036 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.856 0.084 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g