Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Foglie di vite

Verdura

Includi alimenti di marca
Proprietà Foglie di vite Verdura U.d.m
Principali      
Calorie 93 68.10 kcal
Calorie 390 284.92 kj
Grassi 2.12 1.43 g
Carboidrati 17.31 12.50 g
Proteine 5.6 3.06 g
Fibre 11 2.82 g
Zuccheri 6.3 3.19 g
Acqua 73.32 81.41 g
Amido 3.08 g
Ceneri 1.65 1.43 g
Minerali      
Calcio 363 55.46 mg
Sodio 9 165.33 mg
Fosforo 91 61.06 mg
Potassio 272 399.87 mg
Ferro 2.63 1.53 mg
Magnesio 95 35.94 mg
Zinco 0.67 0.58 mg
Rame 0.415 0.28 mg
Fluoro 9.17 mcg
Manganese 2.855 0.36 mg
Selenio 0.9 2.36 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 23.41 mcg
Vitamina A, IU 27521 2799.00 IU
Betaina 14.23 mg
Vitamina A, RAE 1376 142.00 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.04 0.10 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.354 0.15 mg
Niacina (Vit. B3) 2.362 1.30 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.231 0.71 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.4 0.19 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 83 54.56 mcg
Folato, DFE 83 54.83 mcg_DFE
Folati, totali 83 54.56 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.01 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 11.1 22.46 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.17 mcg
Vitamina D2 1.10 mcg
Vitamina D3 2.40 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 6.73 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2 0.91 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 108.6 64.56 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.8 20.63 mg
Carotene, beta 16194 1742.62 mcg
Carotene, alfa 629 294.53 mcg
Criptoxantina, beta 9 34.56 mcg
Licopene 666.19 mcg
Luteina + zeaxantina 1747 1229.19 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.09 mg
Tocoferolo delta 0.02 mg
Grassi      
Colesterolo 0.69 mg
Fitosteroli 21 22.24 mg
Stigmasterolo 2 0.50 mg
Campesterolo 8.00 mg
Beta-sistosterolo 20 5.00 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.081 0.38 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.065 0.66 g
Acidi grassi, saturi 0.336 0.34 g
Acidi grassi, trans 0.06 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.04 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.03 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.40 g
Acido glutammico 0.57 g
Alanina 0.17 g
Arginina 0.18 g
Cisteina 0.04 g
Fenilalanina 0.13 g
Glicina 0.13 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.13 g
Istidina 0.06 g
Leucina 0.20 g
Lisina 0.17 g
Metionina 0.05 g
Prolina 0.13 g
Serina 0.14 g
Tirosina 0.10 g
Treonina 0.13 g
Triptofano 0.04 g
Valina 0.16 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.80 g
Fruttosio 0.77 g
Galattosio 0.02 g
Lattosio 0.02 g
Maltosio 0.01 g
Saccarosio 0.75 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 0.00 g
14:0 0.005 0.01 g
15:0 0.01 0.00 g
16:0 0.243 0.27 g
17:0 0.002 0.00 g
18:0 0.026 0.05 g
20:0 0.012 0.01 g
22:0 0.008 0.00 g
24:0 0.013 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.003 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.04 g
16:1 indifferenziato 0.035 0.02 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 1.46 g
18:1 indifferenziato 0.039 0.36 g
18:1 t 0.02 g
20:1 0.00 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.01 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.148 0.57 g
18:2 n-6 c,c 4.01 g
18:2 t not further defined 0.03 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.856 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.02 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.01 g
21:5 0.00 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.01 g