Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Mais bianco dolce

Cereali e derivati

Includi alimenti di marca
Proprietà Mais bianco dolce Cereali e derivati U.d.m
Principali      
Calorie 86 333.30 kcal
Calorie 358 1394.40 kj
Grassi 1.18 5.39 g
Carboidrati 19.02 65.18 g
Proteine 3.22 9.81 g
Fibre 2.7 7.31 g
Zuccheri 3.22 5.29 g
Acqua 75.96 17.74 g
Amido 51.27 g
Ceneri 0.62 2.01 g
Minerali      
Calcio 2 50.13 mg
Sodio 15 215.76 mg
Fosforo 89 241.82 mg
Potassio 270 327.70 mg
Ferro 0.52 4.83 mg
Magnesio 37 96.73 mg
Zinco 0.45 2.29 mg
Rame 0.054 0.34 mg
Fluoro 26.30 mcg
Manganese 0.161 1.84 mg
Selenio 0.6 20.23 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 59.26 mcg
Vitamina A, IU 1 239.54 IU
Betaina 72.73 mg
Vitamina A, RAE 64.52 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.2 0.46 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.06 0.39 mg
Niacina (Vit. B3) 1.7 5.02 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.76 0.81 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.055 0.68 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 102.00 mcg
Folato alimentare 46 39.40 mcg
Folato, DFE 46 212.74 mcg_DFE
Folati, totali 46 141.40 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.10 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 1.25 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 6.8 4.02 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.27 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 10.95 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.07 1.32 mg
Vitamina E, aggiunta 0.70 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.3 3.44 mcg
Colina totale (Vit. J) 25.26 mg
Carotene, beta 1 16.69 mcg
Carotene, alfa 4.01 mcg
Criptoxantina, beta 1.28 mcg
Licopene 296.46 mcg
Luteina + zeaxantina 34 165.64 mcg
Tocoferolo beta 0.15 mg
Tocoferolo gamma 2.32 mg
Tocoferolo delta 0.53 mg
Grassi      
Colesterolo 2.27 mg
Fitosteroli 58.33 mg
Stigmasterolo 21.00 mg
Campesterolo 51.00 mg
Beta-sistosterolo 148.00 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.347 1.42 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.559 1.91 g
Acidi grassi, saturi 0.182 1.76 g
Acidi grassi, trans 0.16 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.22 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.11 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.244 0.71 g
Acido glutammico 0.636 2.44 g
Alanina 0.295 0.49 g
Arginina 0.131 0.56 g
Cisteina 0.026 0.20 g
Fenilalanina 0.15 0.47 g
Glicina 0.127 0.45 g
Idrossiprolina 0.00 g
Isoleucina 0.129 0.38 g
Istidina 0.089 0.24 g
Leucina 0.348 0.78 g
Lisina 0.137 0.35 g
Metionina 0.067 0.18 g
Prolina 0.292 0.82 g
Serina 0.153 0.49 g
Tirosina 0.123 0.29 g
Treonina 0.129 0.34 g
Triptofano 0.023 0.13 g
Valina 0.185 0.49 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.05 mg
Teobromina 1.03 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.70 g
Fruttosio 0.34 g
Galattosio 0.02 g
Lattosio 0.14 g
Maltosio 0.73 g
Saccarosio 3.57 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.01 g
8:0 0.09 g
10:0 0.08 g
12:0 0.52 g
13:0 0.00 g
14:0 0.21 g
15:0 0.00 g
16:0 0.171 0.70 g
17:0 0.00 g
18:0 0.011 0.20 g
20:0 0.03 g
22:0 0.01 g
24:0 0.01 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.02 g
16:1 indifferenziato 0.01 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 3.41 g
18:1 indifferenziato 0.347 1.36 g
18:1 t 0.19 g
20:1 0.01 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.01 g
18:2 i 0.19 g
18:2 indifferenziato 0.542 1.81 g
18:2 n-6 c,c 6.29 g
18:2 t not further defined 0.05 g
18:2 t,t 0.16 g
18:3 indifferenziato 0.016 0.10 g
18:3 n-3 c,c,c 0.16 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 0.00 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g