Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Pomodori maturi, cotti e salati

Mais dolce, lesso

Includi alimenti di marca
Proprietà Pomodori maturi, cotti e salati Mais dolce, lesso U.d.m
Principali      
Calorie 18 96 kcal
Calorie 73 401 kj
Grassi 0.11 1.5 g
Carboidrati 4.01 20.98 g
Proteine 0.95 3.41 g
Fibre 0.7 2.4 g
Zuccheri 2.49 4.54 g
Acqua 94.34 73.41 g
Amido 7.17 g
Ceneri 0.6 0.71 g
Minerali      
Calcio 11 3 mg
Sodio 247 1 mg
Fosforo 28 77 mg
Potassio 218 218 mg
Ferro 0.68 0.45 mg
Magnesio 9 26 mg
Zinco 0.14 0.62 mg
Rame 0.075 0.049 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.105 0.167 mg
Selenio 0.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 489 263 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 24 13 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.036 0.093 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.022 0.057 mg
Niacina (Vit. B3) 0.532 1.683 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.129 0.792 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.079 0.139 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 13 23 mcg
Folato, DFE 13 23 mcg_DFE
Folati, totali 13 23 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 22.8 5.5 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.56 0.09 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 2.8 0.4 mcg
Colina totale (Vit. J) 29.1 mg
Carotene, beta 293 66 mcg
Carotene, alfa 23 mcg
Criptoxantina, beta 161 mcg
Licopene 3041 mcg
Luteina + zeaxantina 94 906 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma 0.21 0.19 mg
Tocoferolo delta 0.01 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 9 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.016 0.374 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.044 0.603 g
Acidi grassi, saturi 0.015 0.197 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.148 0.252 g
Acido glutammico 0.393 0.655 g
Alanina 0.03 0.304 g
Arginina 0.026 0.135 g
Cisteina 0.014 0.027 g
Fenilalanina 0.028 0.155 g
Glicina 0.026 0.131 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.026 0.133 g
Istidina 0.016 0.091 g
Leucina 0.039 0.358 g
Lisina 0.039 0.141 g
Metionina 0.009 0.069 g
Prolina 0.02 0.301 g
Serina 0.028 0.158 g
Tirosina 0.018 0.126 g
Treonina 0.027 0.133 g
Triptofano 0.008 0.023 g
Valina 0.027 0.191 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.18 0.84 g
Fruttosio 1.31 0.79 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.17 g
Saccarosio 2.74 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.011 0.185 g
17:0 g
18:0 0.004 0.012 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.016 0.374 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.042 0.586 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.002 0.018 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g