Confronto calorie

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Foglie di broccoli

Foglie di vite, in scatola

Includi alimenti di marca
Proprietà Foglie di broccoli Foglie di vite, in scatola U.d.m
Principali      
Calorie 28 69 kcal
Calorie 117 287 kj
Grassi 0.35 1.97 g
Carboidrati 5.24 11.71 g
Proteine 2.98 4.27 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 90.69 76.1 g
Amido g
Ceneri 0.92 5.95 g
Minerali      
Calcio 48 289 mg
Sodio 27 2853 mg
Fosforo 66 34 mg
Potassio 325 29 mg
Ferro 0.88 2.98 mg
Magnesio 25 14 mg
Zinco 0.4 0.4 mg
Rame 0.045 1.841 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.229 0.29 mg
Selenio 3 0.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 16000 5253 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 800 263 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.065 0.064 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.119 0.364 mg
Niacina (Vit. B3) 0.638 4.505 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.535 4.274 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.159 0.136 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 71 78 mcg
Folato, DFE 71 78 mcg_DFE
Folati, totali 71 78 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 93.2 11.3 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta 2838 mcg
Carotene, alfa 629 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.024 0.076 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.167 0.989 g
Acidi grassi, saturi 0.054 0.312 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.213 g
Acido glutammico 0.375 g
Alanina 0.118 g
Arginina 0.145 g
Cisteina 0.02 g
Fenilalanina 0.084 g
Glicina 0.095 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.109 g
Istidina 0.05 g
Leucina 0.131 g
Lisina 0.141 g
Metionina 0.034 g
Prolina 0.114 g
Serina 0.1 g
Tirosina 0.063 g
Treonina 0.091 g
Triptofano 0.029 g
Valina 0.128 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.005 g
15:0 0.009 g
16:0 0.047 0.24 g
17:0 0.002 g
18:0 0.007 0.025 g
20:0 0.011 g
22:0 0.008 g
24:0 0.012 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.003 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.034 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.024 0.039 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.038 0.146 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.129 0.843 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g