Confronto calorie

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Borragine, lessa e salata

Spezie

Includi alimenti di marca
Proprietà Borragine, lessa e salata Spezie U.d.m
Principali      
Calorie 25 231.97 kcal
Calorie 105 970.57 kj
Grassi 0.81 8.49 g
Carboidrati 3.55 40.52 g
Proteine 2.09 9.64 g
Fibre 19.53 g
Zuccheri 5.49 g
Acqua 91.88 32.45 g
Amido g
Ceneri 1.67 7.15 g
Minerali      
Calcio 102 623.30 mg
Sodio 324 745.95 mg
Fosforo 55 210.92 mg
Potassio 491 1173.02 mg
Ferro 3.64 20.83 mg
Magnesio 57 196.53 mg
Zinco 0.22 2.92 mg
Rame 0.143 0.65 mg
Fluoro 18.10 mcg
Manganese 0.385 5.45 mg
Selenio 0.9 11.68 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 3.58 mcg
Vitamina A, IU 4385 4689.48 IU
Betaina 6.45 mg
Vitamina A, RAE 219 234.57 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.059 0.23 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.165 0.39 mg
Niacina (Vit. B3) 0.94 3.21 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.045 0.56 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.088 0.74 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 10 107.56 mcg
Folato, DFE 10 107.56 mcg_DFE
Folati, totali 10 107.56 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 32.5 41.88 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 6.28 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 377.13 mcg
Colina totale (Vit. J) 38.65 mg
Carotene, beta 3180.31 mcg
Carotene, alfa 112.71 mcg
Criptoxantina, beta 527.23 mcg
Licopene 13.21 mcg
Luteina + zeaxantina 2214.50 mcg
Tocoferolo beta 0.50 mg
Tocoferolo gamma 4.71 mg
Tocoferolo delta 0.15 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 74.39 mg
Stigmasterolo 2.00 mg
Campesterolo 0.50 mg
Beta-sistosterolo 3.00 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.245 2.81 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.127 2.48 g
Acidi grassi, saturi 0.197 2.04 g
Acidi grassi, trans 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.00 g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.24 g
Acido glutammico 1.54 g
Alanina 0.48 g
Arginina 0.74 g
Cisteina 0.14 g
Fenilalanina 0.44 g
Glicina 0.52 g
Idrossiprolina 0.00 g
Isoleucina 0.41 g
Istidina 0.21 g
Leucina 0.67 g
Lisina 0.50 g
Metionina 0.15 g
Prolina 0.93 g
Serina 0.37 g
Tirosina 0.31 g
Treonina 0.33 g
Triptofano 0.12 g
Valina 0.54 g
Altro      
Alcol etilico 0.72 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 1.21 g
Fruttosio 1.31 g
Galattosio 0.13 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 2.12 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.03 g
10:0 0.07 g
12:0 0.06 g
13:0 0.00 g
14:0 0.51 g
15:0 0.01 g
16:0 0.069 1.03 g
17:0 0.02 g
18:0 0.024 0.26 g
20:0 0.06 g
22:0 0.05 g
24:0 0.03 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.01 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.222 0.09 g
16:1 t g
17:1 0.00 g
18:1 c 1.30 g
18:1 indifferenziato 2.52 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.11 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.023 0.23 g
22:1 t g
24:1 c 0.05 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.127 1.89 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.59 g
18:3 n-3 c,c,c 0.31 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.02 g
20:3 indifferenziato 0.01 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.06 g