Confronto calorie

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Alga spirulina, essiccata

Uovo, tuorlo essiccato

Includi alimenti di marca
Proprietà Alga spirulina, essiccata Uovo, tuorlo essiccato U.d.m
Principali      
Calorie 290 666 kcal
Calorie 1213 2787 kj
Grassi 7.72 55.8 g
Carboidrati 23.9 3.6 g
Proteine 57.47 34.25 g
Fibre 3.6 g
Zuccheri 3.1 3.6 g
Acqua 4.68 2.95 g
Amido g
Ceneri 6.23 3.4 g
Minerali      
Calcio 120 284 mg
Sodio 1048 135 mg
Fosforo 118 920 mg
Potassio 1363 244 mg
Ferro 28.5 5.42 mg
Magnesio 195 13 mg
Zinco 2 4.93 mg
Rame 6.1 0.012 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.9 0.119 mg
Selenio 7.2 86.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 779 mcg
Vitamina A, IU 570 3031 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 29 801 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 2.38 0.29 mg
Riboflavina (Vit. B2) 3.67 1.88 mg
Niacina (Vit. B3) 12.82 0.095 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 3.48 7.765 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.364 0.66 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 94 244 mcg
Folato, DFE 94 244 mcg_DFE
Folati, totali 94 244 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 5.33 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 10.1 mg
Vitamina D (D2+D3) 11.4 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 11.4 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 458 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 5 5.42 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 25.5 1.5 mcg
Colina totale (Vit. J) 66 1388.3 mg
Carotene, beta 342 186 mcg
Carotene, alfa 79 mcg
Criptoxantina, beta 70 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 2299 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 2052 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.675 21.129 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.08 7.895 g
Acidi grassi, saturi 2.65 17.154 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 5.793 3.348 g
Acido glutammico 8.386 4.34 g
Alanina 4.515 1.759 g
Arginina 4.147 2.444 g
Cisteina 0.662 0.614 g
Fenilalanina 2.777 1.463 g
Glicina 3.099 1.058 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 3.209 1.732 g
Istidina 1.085 0.888 g
Leucina 4.947 3.009 g
Lisina 3.025 2.718 g
Metionina 1.149 0.849 g
Prolina 2.382 1.43 g
Serina 2.998 2.926 g
Tirosina 2.584 1.523 g
Treonina 2.97 1.819 g
Triptofano 0.929 0.4 g
Valina 3.512 1.907 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.075 0.18 g
15:0 g
16:0 2.496 12.559 g
17:0 g
18:0 0.077 4.326 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.328 1.373 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.347 19.536 g
18:1 t g
20:1 0.149 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.254 6.423 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.823 0.126 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.068 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.837 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.203 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 0.239 g