Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Borragine

Borragine, lessa e salata

Includi alimenti di marca
Proprietà Borragine Borragine, lessa e salata U.d.m
Principali      
Calorie 21 25 kcal
Calorie 88 105 kj
Grassi 0.7 0.81 g
Carboidrati 3.06 3.55 g
Proteine 1.8 2.09 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 93 91.88 g
Amido g
Ceneri 1.44 1.67 g
Minerali      
Calcio 93 102 mg
Sodio 80 324 mg
Fosforo 53 55 mg
Potassio 470 491 mg
Ferro 3.3 3.64 mg
Magnesio 52 57 mg
Zinco 0.2 0.22 mg
Rame 0.13 0.143 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.349 0.385 mg
Selenio 0.9 0.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 4200 4385 IU
Vitamina A, RAE 210 219 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.06 0.059 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.15 0.165 mg
Niacina (Vit. B3) 0.9 0.94 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.041 0.045 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.084 0.088 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 13 10 mcg
Folato, DFE 13 10 mcg_DFE
Folati, totali 13 10 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 35 32.5 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.211 0.245 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.109 0.127 g
Acidi grassi, saturi 0.17 0.197 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina g
Cisteina g
Fenilalanina g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina g
Istidina g
Leucina g
Lisina g
Metionina g
Prolina g
Serina g
Tirosina g
Treonina g
Triptofano g
Valina g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.06 0.069 g
17:0 g
18:0 0.021 0.024 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.191 0.222 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.02 0.023 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.109 0.127 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g