Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Patata dolce, igname

Fagiolini surgelati

Includi alimenti di marca
Proprietà Patata dolce, igname Fagiolini surgelati U.d.m
Principali      
Calorie 118 39 kcal
Calorie 494 164 kj
Grassi 0.17 0.21 g
Carboidrati 27.88 7.54 g
Proteine 1.53 1.79 g
Fibre 4.1 2.6 g
Zuccheri 0.5 2.21 g
Acqua 69.6 89.93 g
Amido 1.53 g
Ceneri 0.82 0.53 g
Minerali      
Calcio 17 42 mg
Sodio 9 3 mg
Fosforo 55 32 mg
Potassio 816 186 mg
Ferro 0.54 0.85 mg
Magnesio 21 22 mg
Zinco 0.24 0.26 mg
Rame 0.178 0.049 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.397 0.369 mg
Selenio 0.7 0.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 138 547 IU
Vitamina A, RAE 7 27 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.112 0.098 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.032 0.091 mg
Niacina (Vit. B3) 0.552 0.496 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.314 0.104 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.293 0.044 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 23 15 mcg
Folato, DFE 23 15 mcg_DFE
Folati, totali 23 15 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 17.1 12.9 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.35 0.42 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 2.3 44.8 mcg
Colina totale (Vit. J) 16.5 mg
Carotene, beta 83 292 mcg
Carotene, alfa 72 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 663 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 10 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.006 0.008 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.076 0.108 g
Acidi grassi, saturi 0.037 0.047 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.155 0.253 g
Acido glutammico 0.181 0.186 g
Alanina 0.063 0.083 g
Arginina 0.127 0.073 g
Cisteina 0.019 0.018 g
Fenilalanina 0.071 0.066 g
Glicina 0.053 0.065 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.052 0.066 g
Istidina 0.034 0.034 g
Leucina 0.096 0.111 g
Lisina 0.059 0.087 g
Metionina 0.021 0.022 g
Prolina 0.054 0.067 g
Serina 0.081 0.099 g
Tirosina 0.04 0.042 g
Treonina 0.054 0.079 g
Triptofano 0.012 0.019 g
Valina 0.062 0.089 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.92 g
Fruttosio 1.04 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.25 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.034 0.039 g
17:0 g
18:0 0.004 0.007 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.006 0.008 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.064 0.041 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.012 0.066 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g