Confronto calorie

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Patata dolce, igname

Verde ramoso

Includi alimenti di marca
Proprietà Patata dolce, igname Verde ramoso U.d.m
Principali      
Calorie 118 24 kcal
Calorie 494 100 kj
Grassi 0.17 0.3 g
Carboidrati 27.88 2 g
Proteine 1.53 3.4 g
Fibre 4.1 3 g
Zuccheri 0.5 g
Acqua 69.6 89 g
Amido g
Ceneri 0.82 g
Minerali      
Calcio 17 72 mg
Sodio 9 mg
Fosforo 55 74 mg
Potassio 816 mg
Ferro 0.54 1.2 mg
Magnesio 21 29 mg
Zinco 0.24 2.35 mg
Rame 0.178 0.06 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.397 mg
Selenio 0.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 123 mcg
Vitamina A, IU 138 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 7 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.112 0.08 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.032 0.21 mg
Niacina (Vit. B3) 0.552 1.8 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.314 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.293 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 23 mcg
Folato, DFE 23 mcg_DFE
Folati, totali 23 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 17.1 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.35 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 2.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 16.5 mg
Carotene, beta 83 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 10 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.006 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.076 g
Acidi grassi, saturi 0.037 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.155 g
Acido glutammico 0.181 g
Alanina 0.063 g
Arginina 0.127 g
Cisteina 0.019 g
Fenilalanina 0.071 g
Glicina 0.053 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.052 g
Istidina 0.034 g
Leucina 0.096 g
Lisina 0.059 g
Metionina 0.021 g
Prolina 0.054 g
Serina 0.081 g
Tirosina 0.04 g
Treonina 0.054 g
Triptofano 0.012 g
Valina 0.062 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 2 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.034 g
17:0 g
18:0 0.004 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.006 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.064 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.012 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g