Confronto calorie

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Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate

Patatine chips

Includi alimenti di marca
Proprietà Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate Patatine chips U.d.m
Principali      
Calorie 87 542 kcal
Calorie 365 2267 kj
Grassi 0.1 36.4 g
Carboidrati 20.13 50.81 g
Proteine 1.87 6.56 g
Fibre 1.8 4.4 g
Zuccheri 0.87 0.37 g
Acqua 76.98 2.28 g
Amido g
Ceneri 0.92 3.95 g
Minerali      
Calcio 5 24 mg
Sodio 4 525 mg
Fosforo 44 155 mg
Potassio 379 1642 mg
Ferro 0.31 1.61 mg
Magnesio 22 70 mg
Zinco 0.3 2.39 mg
Rame 0.188 0.398 mg
Fluoro 49.4 61.3 mcg
Manganese 0.138 0.664 mg
Selenio 0.3 8.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 3 IU
Betaina 0.2 0.2 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.106 0.063 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.02 0.23 mg
Niacina (Vit. B3) 1.439 4.182 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.52 4.347 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.299 0.723 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 10 75 mcg
Folato, DFE 10 75 mcg_DFE
Folati, totali 10 75 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 13 18.6 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.01 6.74 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 2.1 22.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 13.5 12.1 mg
Carotene, beta 2 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 9 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 181 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.002 15.999 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.043 15.998 g
Acidi grassi, saturi 0.026 4.014 g
Acidi grassi, trans 0.048 g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.457 1.706 g
Acido glutammico 0.314 1.17 g
Alanina 0.057 0.214 g
Arginina 0.086 0.321 g
Cisteina 0.024 0.089 g
Fenilalanina 0.083 0.31 g
Glicina 0.056 0.207 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.076 0.283 g
Istidina 0.041 0.153 g
Leucina 0.112 0.419 g
Lisina 0.114 0.424 g
Metionina 0.03 0.11 g
Prolina 0.067 0.251 g
Serina 0.081 0.303 g
Tirosina 0.069 0.259 g
Treonina 0.068 0.253 g
Triptofano 0.029 0.108 g
Valina 0.105 0.392 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.37 g
Fruttosio 0.3 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.19 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.001 0.001 g
12:0 0.003 0.008 g
13:0 g
14:0 0.001 0.006 g
15:0 g
16:0 0.016 2.83 g
17:0 0.011 g
18:0 0.004 1.084 g
20:0 0.073 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 0.043 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.001 15.912 g
18:1 t g
20:1 0.044 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.032 15.827 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.01 0.172 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g