Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Peperoni surgelati

Lattuga iceberg

Includi alimenti di marca
Proprietà Peperoni surgelati Lattuga iceberg U.d.m
Principali      
Calorie 20 14 kcal
Calorie 84 58 kj
Grassi 0.21 0.14 g
Carboidrati 4.45 2.97 g
Proteine 1.08 0.9 g
Fibre 1.6 1.2 g
Zuccheri 1.97 g
Acqua 93.96 95.64 g
Amido g
Ceneri 0.3 0.36 g
Minerali      
Calcio 9 18 mg
Sodio 5 10 mg
Fosforo 17 20 mg
Potassio 91 141 mg
Ferro 0.62 0.41 mg
Magnesio 8 7 mg
Zinco 0.06 0.15 mg
Rame 0.053 0.025 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.117 0.125 mg
Selenio 0.2 0.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.1 mg
Vitamina A, IU 367 502 IU
Vitamina A, RAE 18 25 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.069 0.041 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.038 0.025 mg
Niacina (Vit. B3) 1.37 0.123 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.03 0.091 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.137 0.042 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 14 29 mcg
Folato, DFE 14 29 mcg_DFE
Folati, totali 14 29 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 58.7 2.8 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.18 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 24.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 6.7 mg
Carotene, beta 299 mcg
Carotene, alfa 4 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 277 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.09 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 10 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.014 0.006 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.113 0.074 g
Acidi grassi, saturi 0.031 0.018 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.154 0.125 g
Acido glutammico 0.142 0.194 g
Alanina 0.044 0.025 g
Arginina 0.052 0.015 g
Cisteina 0.021 0.005 g
Fenilalanina 0.033 0.023 g
Glicina 0.04 0.015 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.035 0.018 g
Istidina 0.022 0.009 g
Leucina 0.056 0.025 g
Lisina 0.048 0.024 g
Metionina 0.013 0.005 g
Prolina 0.047 0.01 g
Serina 0.043 0.025 g
Tirosina 0.022 0.007 g
Treonina 0.04 0.025 g
Triptofano 0.014 0.009 g
Valina 0.045 0.024 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.91 g
Fruttosio 1 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.05 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.001 g
15:0 g
16:0 0.023 0.016 g
17:0 g
18:0 0.007 0.002 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.013 0.004 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.102 0.021 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.01 0.052 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g