Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Chayote | Funghi secchi | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 19 | 296 | kcal |
| Calorie | 80 | 1238 | kj |
| Grassi | 0.13 | 0.99 | g |
| Carboidrati | 4.51 | 75.37 | g |
| Proteine | 0.82 | 9.58 | g |
| Fibre | 1.7 | 11.5 | g |
| Zuccheri | 1.66 | 2.21 | g |
| Acqua | 94.24 | 9.5 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 0.3 | 4.56 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 17 | 11 | mg |
| Sodio | 2 | 13 | mg |
| Fosforo | 18 | 294 | mg |
| Potassio | 125 | 1534 | mg |
| Ferro | 0.34 | 1.72 | mg |
| Magnesio | 12 | 132 | mg |
| Zinco | 0.74 | 7.66 | mg |
| Rame | 0.123 | 5.165 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.189 | 1.176 | mg |
| Selenio | 0.2 | 46.1 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, IU | IU | ||
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.025 | 0.3 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.029 | 1.27 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 0.47 | 14.1 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.249 | 21.879 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.076 | 0.965 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 93 | 163 | mcg |
| Folato, DFE | 93 | 163 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 93 | 163 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 7.7 | 3.5 | mg |
| Vitamina D (D2+D3) | 3.9 | mcg | |
| Vitamina D2 | 3.9 | mcg | |
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 154 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.12 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 4.1 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 9.2 | 201.7 | mg |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | 20 | mg | |
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.01 | 0.317 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.057 | 0.151 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.028 | 0.225 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 0.092 | 0.76 | g |
| Acido glutammico | 0.125 | 2.579 | g |
| Alanina | 0.051 | 0.567 | g |
| Arginina | 0.035 | 0.648 | g |
| Cisteina | 0.196 | g | |
| Fenilalanina | 0.047 | 0.486 | g |
| Glicina | 0.041 | 0.414 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.044 | 0.405 | g |
| Istidina | 0.015 | 0.159 | g |
| Leucina | 0.077 | 0.679 | g |
| Lisina | 0.039 | 0.343 | g |
| Metionina | 0.001 | 0.179 | g |
| Prolina | 0.044 | 0.414 | g |
| Serina | 0.047 | 0.506 | g |
| Tirosina | 0.032 | 0.323 | g |
| Treonina | 0.04 | 0.497 | g |
| Triptofano | 0.011 | 0.031 | g |
| Valina | 0.063 | 0.486 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | 0.021 | g | |
| 12:0 | 0.012 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.02 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.024 | 0.122 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.003 | 0.051 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.089 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.009 | 0.151 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 0.076 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.021 | 0.138 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.036 | 0.013 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |