Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Cavolo cappuccio rosso, lesso

Cavolo cappuccio verde, lesso

Includi alimenti di marca
Proprietà Cavolo cappuccio rosso, lesso Cavolo cappuccio verde, lesso U.d.m
Principali      
Calorie 29 23 kcal
Calorie 122 97 kj
Grassi 0.09 0.06 g
Carboidrati 6.94 5.51 g
Proteine 1.51 1.27 g
Fibre 2.6 1.9 g
Zuccheri 3.32 2.79 g
Acqua 90.84 92.57 g
Amido g
Ceneri 0.62 0.59 g
Minerali      
Calcio 42 48 mg
Sodio 28 8 mg
Fosforo 33 33 mg
Potassio 262 196 mg
Ferro 0.66 0.17 mg
Magnesio 17 15 mg
Zinco 0.25 0.2 mg
Rame 0.054 0.017 mg
Fluoro 1 mcg
Manganese 0.223 0.205 mg
Selenio 2.3 0.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 33 80 IU
Betaina 0.1 0.3 mg
Vitamina A, RAE 2 4 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.071 0.061 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.06 0.038 mg
Niacina (Vit. B3) 0.382 0.248 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.154 0.174 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.225 0.112 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 24 30 mcg
Folato, DFE 24 30 mcg_DFE
Folati, totali 24 30 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 34.4 37.5 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.12 0.14 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 47.6 108.7 mcg
Colina totale (Vit. J) 21.4 20.3 mg
Carotene, beta 20 48 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 20 27 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 10 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.007 0.019 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.043 0.023 g
Acidi grassi, saturi 0.011 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.144 0.121 g
Acido glutammico 0.346 0.292 g
Alanina 0.05 0.042 g
Arginina 0.088 0.074 g
Cisteina 0.013 0.011 g
Fenilalanina 0.038 0.032 g
Glicina 0.036 0.03 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.036 0.03 g
Istidina 0.026 0.022 g
Leucina 0.049 0.041 g
Lisina 0.051 0.043 g
Metionina 0.014 0.012 g
Prolina 0.056 0.048 g
Serina 0.062 0.052 g
Tirosina 0.023 0.019 g
Treonina 0.041 0.035 g
Triptofano 0.013 0.011 g
Valina 0.05 0.042 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.42 1.62 g
Fruttosio 1.2 1.16 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.71 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.01 g
17:0 g
18:0 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.009 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.007 0.009 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.019 0.009 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.024 0.014 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g