Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Fagiolini bolliti

Barbabietole rosse, lesse e salate

Includi alimenti di marca
Proprietà Fagiolini bolliti Barbabietole rosse, lesse e salate U.d.m
Principali      
Calorie 35 44 kcal
Calorie 147 186 kj
Grassi 0.28 0.18 g
Carboidrati 7.88 9.96 g
Proteine 1.89 1.68 g
Fibre 3.2 2 g
Zuccheri 1.55 7.96 g
Acqua 89.22 87.06 g
Amido g
Ceneri 0.73 1.12 g
Minerali      
Calcio 44 16 mg
Sodio 1 285 mg
Fosforo 29 38 mg
Potassio 146 305 mg
Ferro 0.65 0.79 mg
Magnesio 18 23 mg
Zinco 0.25 0.35 mg
Rame 0.057 0.074 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.285 0.326 mg
Selenio 0.2 0.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 700 35 IU
Betaina 0.1 mg
Vitamina A, RAE 35 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.074 0.027 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.097 0.04 mg
Niacina (Vit. B3) 0.614 0.331 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.074 0.145 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.056 0.067 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 33 80 mcg
Folato, DFE 33 80 mcg_DFE
Folati, totali 33 80 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 9.7 3.6 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.45 0.04 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 16 0.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 16.9 6.3 mg
Carotene, beta 420 21 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 709 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.012 0.035 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.145 0.064 g
Acidi grassi, saturi 0.062 0.028 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.265 0.121 g
Acido glutammico 0.194 0.446 g
Alanina 0.087 0.063 g
Arginina 0.076 0.044 g
Cisteina 0.018 0.02 g
Fenilalanina 0.069 0.048 g
Glicina 0.068 0.033 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.069 0.05 g
Istidina 0.035 0.022 g
Leucina 0.116 0.071 g
Lisina 0.091 0.06 g
Metionina 0.023 0.019 g
Prolina 0.07 0.043 g
Serina 0.103 0.062 g
Tirosina 0.044 0.04 g
Treonina 0.082 0.049 g
Triptofano 0.02 0.02 g
Valina 0.093 0.059 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.053 0.027 g
17:0 g
18:0 0.009 0.001 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.011 0.035 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.056 0.058 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.089 0.005 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g