Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Fagiolini bolliti

Ortica

Includi alimenti di marca
Proprietà Fagiolini bolliti Ortica U.d.m
Principali      
Calorie 35 42 kcal
Calorie 147 175 kj
Grassi 0.28 0.11 g
Carboidrati 7.88 7.49 g
Proteine 1.89 2.71 g
Fibre 3.2 6.9 g
Zuccheri 1.55 0.25 g
Acqua 89.22 87.67 g
Amido g
Ceneri 0.73 2.03 g
Minerali      
Calcio 44 481 mg
Sodio 1 4 mg
Fosforo 29 71 mg
Potassio 146 334 mg
Ferro 0.65 1.64 mg
Magnesio 18 57 mg
Zinco 0.25 0.34 mg
Rame 0.057 0.076 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.285 0.779 mg
Selenio 0.2 0.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 700 2011 IU
Betaina 0.1 21.4 mg
Vitamina A, RAE 35 101 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.074 0.008 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.097 0.16 mg
Niacina (Vit. B3) 0.614 0.388 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.074 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.056 0.103 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 33 14 mcg
Folato, DFE 33 14 mcg_DFE
Folati, totali 33 14 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 9.7 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.45 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 16 498.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 16.9 17.4 mg
Carotene, beta 420 1150 mcg
Carotene, alfa 114 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 709 4178 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.012 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.145 g
Acidi grassi, saturi 0.062 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.265 g
Acido glutammico 0.194 g
Alanina 0.087 g
Arginina 0.076 g
Cisteina 0.018 g
Fenilalanina 0.069 g
Glicina 0.068 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.069 g
Istidina 0.035 g
Leucina 0.116 g
Lisina 0.091 g
Metionina 0.023 g
Prolina 0.07 g
Serina 0.103 g
Tirosina 0.044 g
Treonina 0.082 g
Triptofano 0.02 g
Valina 0.093 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.07 g
Fruttosio 0.07 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.1 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.053 g
17:0 g
18:0 0.009 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.011 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.056 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.089 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g