Confronto calorie

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Costine di maiale

Vitello, 4 mesi

Includi alimenti di marca
Proprietà Costine di maiale Vitello, 4 mesi U.d.m
Principali      
Calorie 277 107 kcal
Calorie 1159 448 kj
Grassi 23.4 2.7 g
Carboidrati g
Proteine 15.47 20.7 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 59.75 76.9 g
Amido g
Ceneri 0.67 g
Minerali      
Calcio 15 14 mg
Sodio 81 89 mg
Fosforo 141 214 mg
Potassio 242 360 mg
Ferro 0.91 1.2 mg
Magnesio 16 25 mg
Zinco 2.5 2.8 mg
Rame 0.08 0.06 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.01 mg
Selenio 22 6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 2.2 mg
Vitamina A, IU IU
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.319 0.15 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.251 0.26 mg
Niacina (Vit. B3) 4.662 6.3 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.625 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.574 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare mcg
Folato, DFE mcg_DFE
Folati, totali mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.38 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 2.3 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 2.3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 91 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.37 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 59.7 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 80 71 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 8.542 1.29 g
Acidi grassi, polinsaturi 3.953 0.11 g
Acidi grassi, saturi 7.529 1.14 g
Acidi grassi, trans 0.222 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.138 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.084 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.514 g
Acido glutammico 2.47 g
Alanina 0.908 g
Arginina 1.03 g
Cisteina 0.179 g
Fenilalanina 0.65 g
Glicina 0.697 g
Idrossiprolina 0.04 g
Isoleucina 0.761 g
Istidina 0.668 g
Leucina 1.318 g
Lisina 1.435 g
Metionina 0.426 g
Prolina 0.626 g
Serina 0.669 g
Tirosina 0.589 g
Treonina 0.695 g
Triptofano 0.163 g
Valina 0.809 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.236 0.08 g
15:0 g
16:0 4.661 0.16 g
17:0 0.037 g
18:0 2.596 1.06 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.04 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.53 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 7.751 g
18:1 indifferenziato 7.889 g
18:1 t 0.138 g
20:1 0.123 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 3.23 0.05 g
18:2 n-6 c,c 3.146 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t 0.084 g
18:3 indifferenziato 0.081 0.03 g
18:3 n-3 c,c,c 0.081 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.079 g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.563 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g