Confronto calorie

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Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato

Patata dolce americana

Includi alimenti di marca
Proprietà Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato Patata dolce americana U.d.m
Principali      
Calorie 170 86 kcal
Calorie 709 359 kj
Grassi 4.34 0.05 g
Carboidrati 20.12 g
Proteine 30.54 1.57 g
Fibre 3 g
Zuccheri 4.18 g
Acqua 65.14 77.28 g
Amido 12.65 g
Ceneri 1.36 0.99 g
Minerali      
Calcio 8 30 mg
Sodio 67 55 mg
Fosforo 230 47 mg
Potassio 269 337 mg
Ferro 0.91 0.61 mg
Magnesio 23 25 mg
Zinco 2.37 0.3 mg
Rame 0.087 0.151 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.01 0.258 mg
Selenio 42.1 0.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 2 mcg
Betaina 4.1 mg
Vitamina A, IU 6 14187 IU
Vitamina A, RAE 2 709 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.545 0.078 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.245 0.061 mg
Niacina (Vit. B3) 10.263 0.557 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.054 0.8 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.561 0.209 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 11 mcg
Folato, DFE 11 mcg_DFE
Folati, totali 11 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.66 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 2.4 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.9 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.9 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 36 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.25 0.26 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.8 mcg
Colina totale (Vit. J) 104.9 12.3 mg
Carotene, beta 8509 mcg
Carotene, alfa 7 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 71 mg
Fitosteroli 12 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.934 0.001 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.551 0.014 g
Acidi grassi, saturi 1.657 0.018 g
Acidi grassi, trans 0.015 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.015 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.001 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.856 0.382 g
Acido glutammico 4.665 0.155 g
Alanina 1.749 0.077 g
Arginina 1.968 0.055 g
Cisteina 0.344 0.022 g
Fenilalanina 1.269 0.089 g
Glicina 1.38 0.063 g
Idrossiprolina 0.107 g
Isoleucina 1.446 0.055 g
Istidina 1.242 0.031 g
Leucina 2.513 0.092 g
Lisina 2.716 0.066 g
Metionina 0.837 0.029 g
Prolina 1.235 0.052 g
Serina 1.275 0.088 g
Tirosina 1.21 0.034 g
Treonina 1.343 0.083 g
Triptofano 0.363 0.031 g
Valina 1.545 0.086 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.96 g
Fruttosio 0.7 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 2.52 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.001 g
10:0 0.005 g
12:0 0.004 g
13:0 g
14:0 0.059 g
15:0 0.002 g
16:0 1.015 0.018 g
17:0 0.011 g
18:0 0.552 0.001 g
20:0 0.008 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.12 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 1.77 g
18:1 indifferenziato 1.785 0.001 g
18:1 t 0.015 g
20:1 0.029 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.468 0.013 g
18:2 n-6 c,c 0.468 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.017 0.001 g
18:3 n-3 c,c,c 0.016 g
18:3 n-6 c,c,c 0.001 g
18:3i 0.001 g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.018 g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.044 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.003 g
22:6 n-3 g