Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Lombo di maiale, senza osso, magro

Bottatrice

Includi alimenti di marca
Proprietà Lombo di maiale, senza osso, magro Bottatrice U.d.m
Principali      
Calorie 127 90 kcal
Calorie 530 377 kj
Grassi 3.42 0.81 g
Carboidrati g
Proteine 22.41 19.31 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 72.93 79.26 g
Amido g
Ceneri 1.01 1.16 g
Minerali      
Calcio 5 50 mg
Sodio 49 97 mg
Fosforo 234 200 mg
Potassio 387 404 mg
Ferro 0.51 0.9 mg
Magnesio 27 32 mg
Zinco 1.59 0.76 mg
Rame 0.057 0.2 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.008 0.7 mg
Selenio 34.5 12.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 5 mcg
Betaina 3.1 mg
Vitamina A, IU 15 IU
Vitamina A, RAE 5 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.693 0.372 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.19 0.141 mg
Niacina (Vit. B3) 8.265 1.62 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.746 0.15 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.756 0.3 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 1 mcg
Folato, DFE 1 mcg_DFE
Folati, totali 1 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.51 0.8 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.3 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 13 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.13 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 59.6 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.04 mg
Tocoferolo delta 0.01 mg
Grassi      
Colesterolo 66 60 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.546 0.133 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.366 0.297 g
Acidi grassi, saturi 1.208 0.163 g
Acidi grassi, trans 0.024 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.017 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.007 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.193 1.978 g
Acido glutammico 3.578 2.883 g
Alanina 1.316 1.168 g
Arginina 1.491 1.156 g
Cisteina 0.259 0.207 g
Fenilalanina 0.942 0.754 g
Glicina 1.01 0.927 g
Idrossiprolina 0.058 g
Isoleucina 1.103 0.89 g
Istidina 0.968 0.569 g
Leucina 1.91 1.57 g
Lisina 2.079 1.774 g
Metionina 0.617 0.572 g
Prolina 0.906 0.683 g
Serina 0.969 0.788 g
Tirosina 0.853 0.652 g
Treonina 1.006 0.847 g
Triptofano 0.236 0.216 g
Valina 1.171 0.995 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.001 g
12:0 0.001 g
13:0 g
14:0 0.044 0.006 g
15:0 g
16:0 0.772 0.12 g
17:0 0.004 g
18:0 0.384 0.037 g
20:0 0.002 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.102 0.026 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 1.403 g
18:1 indifferenziato 1.421 0.098 g
18:1 t 0.017 g
20:1 0.023 0.006 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.003 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.3 0.009 g
18:2 n-6 c,c 0.293 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t 0.007 g
18:3 indifferenziato 0.011 g
18:3 n-3 c,c,c 0.011 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.009 g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.045 0.096 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.07 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.026 g
22:6 n-3 0.096 g