Confronto calorie

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Lombo di maiale, arrosto

Fesa di vitello, arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Lombo di maiale, arrosto Fesa di vitello, arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 254 150 kcal
Calorie 1065 628 kj
Grassi 16.71 3.39 g
Carboidrati g
Proteine 24.29 28.07 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 58.74 67.01 g
Amido g
Ceneri 1.1 1.5 g
Minerali      
Calcio 31 6 mg
Sodio 76 68 mg
Fosforo 194 236 mg
Potassio 318 393 mg
Ferro 0.81 0.9 mg
Magnesio 19 28 mg
Zinco 3.21 3.08 mg
Rame 0.094 0.13 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.016 0.031 mg
Selenio 38.7 11.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 4 mcg
Vitamina A, IU 12 IU
Betaina 3.3 mg
Vitamina A, RAE 4 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.482 0.06 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.379 0.33 mg
Niacina (Vit. B3) 6.705 10.08 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.331 1 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.436 0.31 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 16 mcg
Folato, DFE 16 mcg_DFE
Folati, totali 16 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.79 1.18 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.9 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.9 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 35 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.22 0.55 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 83 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 83 103 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 6.684 1.19 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.465 0.29 g
Acidi grassi, saturi 5.9 1.22 g
Acidi grassi, trans 0.112 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.085 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.027 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.272 2.422 g
Acido glutammico 3.711 4.44 g
Alanina 1.391 1.67 g
Arginina 1.565 1.651 g
Cisteina 0.274 0.317 g
Fenilalanina 1.009 1.133 g
Glicina 1.098 1.443 g
Idrossiprolina 0.085 g
Isoleucina 1.15 1.382 g
Istidina 0.988 1.019 g
Leucina 1.999 2.234 g
Lisina 2.16 2.313 g
Metionina 0.666 0.655 g
Prolina 0.982 1.172 g
Serina 1.014 1.052 g
Tirosina 0.962 0.895 g
Treonina 1.068 1.226 g
Triptofano 0.289 0.284 g
Valina 1.229 1.552 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.002 g
10:0 0.015 g
12:0 0.013 0.01 g
13:0 g
14:0 0.208 0.09 g
15:0 0.01 g
16:0 3.594 0.66 g
17:0 0.055 g
18:0 1.973 0.41 g
20:0 0.027 g
22:0 0.002 g
24:0 0.002 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.003 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.324 0.13 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 6.16 g
18:1 indifferenziato 6.245 1.04 g
18:1 t 0.085 g
20:1 0.112 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.194 0.21 g
18:2 n-6 c,c 2.176 g
18:2 t not further defined 0.018 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.095 0.02 g
18:3 n-3 c,c,c 0.083 g
18:3 n-6 c,c,c 0.003 g
18:3i 0.009 g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.088 g
20:3 indifferenziato 0.011 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.065 0.06 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.009 g
22:6 n-3 0.001 g