Confronto calorie

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Costolette di maiale magre cotte

Costolette di agnello, arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Costolette di maiale magre cotte Costolette di agnello, arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 206 359 kcal
Calorie 863 1502 kj
Grassi 9.21 29.82 g
Carboidrati g
Proteine 28.82 21.12 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 61.44 47.89 g
Amido g
Ceneri 1.14 0.93 g
Minerali      
Calcio 13 22 mg
Sodio 95 73 mg
Fosforo 244 166 mg
Potassio 287 271 mg
Ferro 1.02 1.6 mg
Magnesio 22 20 mg
Zinco 3.09 3.49 mg
Rame 0.082 0.115 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.007 0.019 mg
Selenio 43.1 21.8 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 3 mcg
Betaina 3.8 mg
Vitamina A, IU 9 IU
Vitamina A, RAE 3 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.552 0.09 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.312 0.21 mg
Niacina (Vit. B3) 10.003 6.75 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.569 0.63 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.516 0.11 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 15 mcg
Folato, DFE 15 mcg_DFE
Folati, totali 15 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.89 2.23 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.6 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.6 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 24 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.23 0.1 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 99.1 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 78 97 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 3.83 12.52 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.453 2.17 g
Acidi grassi, saturi 3.254 12.77 g
Acidi grassi, trans 0.054 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.041 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.014 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.696 1.859 g
Acido glutammico 4.403 3.064 g
Alanina 1.651 1.27 g
Arginina 1.857 1.254 g
Cisteina 0.325 0.252 g
Fenilalanina 1.198 0.86 g
Glicina 1.303 1.031 g
Idrossiprolina 0.101 g
Isoleucina 1.365 1.019 g
Istidina 1.172 0.669 g
Leucina 2.372 1.642 g
Lisina 2.564 1.865 g
Metionina 0.79 0.542 g
Prolina 1.165 0.886 g
Serina 1.204 0.785 g
Tirosina 1.142 0.71 g
Treonina 1.268 0.904 g
Triptofano 0.343 0.247 g
Valina 1.458 1.139 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.01 0.08 g
12:0 0.008 0.13 g
13:0 g
14:0 0.115 1.19 g
15:0 0.006 g
16:0 2.008 6.45 g
17:0 0.03 g
18:0 1.065 4.08 g
20:0 0.014 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.197 0.87 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 3.535 g
18:1 indifferenziato 3.576 11.33 g
18:1 t 0.041 g
20:1 0.058 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 1.286 1.63 g
18:2 n-6 c,c 1.274 g
18:2 t not further defined 0.011 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.046 0.46 g
18:3 n-3 c,c,c 0.044 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i 0.003 g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.051 g
20:3 indifferenziato 0.006 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.056 0.09 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.008 g
22:6 n-3 g