Confronto calorie

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Costolette di maiale magre

Costolette di agnello, magre, crude

Includi alimenti di marca
Proprietà Costolette di maiale magre Costolette di agnello, magre, crude U.d.m
Principali      
Calorie 136 342 kcal
Calorie 570 1431 kj
Grassi 4.8 30.71 g
Carboidrati g
Proteine 21.79 15.32 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 72.4 53.68 g
Amido g
Ceneri 1.01 0.78 g
Minerali      
Calcio 24 14 mg
Sodio 60 58 mg
Fosforo 216 143 mg
Potassio 359 201 mg
Ferro 0.61 1.43 mg
Magnesio 25 19 mg
Zinco 1.97 2.87 mg
Rame 0.068 0.092 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.009 0.017 mg
Selenio 38.3 17.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina 3 mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.484 0.1 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.186 0.19 mg
Niacina (Vit. B3) 6.685 6.06 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.725 0.62 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.735 0.12 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 15 mcg
Folato, DFE 15 mcg_DFE
Folati, totali 15 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.5 2.14 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.5 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.5 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 19 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.13 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 57.9 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 56 74 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.999 12.6 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.524 2.42 g
Acidi grassi, saturi 1.617 13.43 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.132 1.348 g
Acido glutammico 3.479 2.223 g
Alanina 1.279 0.921 g
Arginina 1.45 0.91 g
Cisteina 0.251 0.183 g
Fenilalanina 0.916 0.624 g
Glicina 0.982 0.748 g
Idrossiprolina 0.056 g
Isoleucina 1.072 0.739 g
Istidina 0.941 0.485 g
Leucina 1.856 1.191 g
Lisina 2.021 1.353 g
Metionina 0.6 0.393 g
Prolina 0.881 0.642 g
Serina 0.942 0.569 g
Tirosina 0.829 0.515 g
Treonina 0.978 0.656 g
Triptofano 0.229 0.179 g
Valina 1.139 0.826 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 0.003 0.08 g
12:0 0.002 0.13 g
13:0 g
14:0 0.058 1.23 g
15:0 g
16:0 1.01 6.75 g
17:0 0.013 g
18:0 0.525 4.23 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.122 0.89 g
16:1 t g
17:1 0.002 g
18:1 c 1.821 g
18:1 indifferenziato 1.846 11.32 g
18:1 t 0.025 g
20:1 0.029 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.449 1.77 g
18:2 n-6 c,c 0.436 g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t 0.013 g
18:3 indifferenziato 0.018 0.55 g
18:3 n-3 c,c,c 0.018 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.016 g
20:3 indifferenziato 0.001 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.039 0.1 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g