Confronto calorie

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Litchi, secchi

Longan, secchi

Includi alimenti di marca
Proprietà Litchi, secchi Longan, secchi U.d.m
Principali      
Calorie 277 286 kcal
Calorie 1159 1197 kj
Grassi 1.2 0.4 g
Carboidrati 70.7 74 g
Proteine 3.8 4.9 g
Fibre 4.6 g
Zuccheri 66.1 g
Acqua 22.3 17.6 g
Amido g
Ceneri 2 3.1 g
Minerali      
Calcio 33 45 mg
Sodio 3 48 mg
Fosforo 181 196 mg
Potassio 1110 658 mg
Ferro 1.7 5.4 mg
Magnesio 42 46 mg
Zinco 0.28 0.22 mg
Rame 0.631 0.807 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.234 0.248 mg
Selenio 1.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.01 0.04 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.57 0.5 mg
Niacina (Vit. B3) 3.1 1 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg
Piridossina (Vit. B6) 0.09 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 12 mcg
Folato, DFE 12 mcg_DFE
Folati, totali 12 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 183 28 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.31 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 12.7 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.328 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.361 g
Acidi grassi, saturi 0.27 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.469 g
Acido glutammico 0.78 g
Alanina 0.585 g
Arginina 0.131 g
Cisteina g
Fenilalanina 0.112 g
Glicina 0.158 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.097 g
Istidina 0.045 g
Leucina 0.202 g
Lisina 0.187 0.172 g
Metionina 0.042 0.049 g
Prolina 0.158 g
Serina 0.18 g
Tirosina 0.094 g
Treonina 0.128 g
Triptofano 0.033 g
Valina 0.217 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.006 g
15:0 g
16:0 0.19 g
17:0 g
18:0 0.065 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.004 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.324 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.184 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.178 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g