Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Mirtilli rossi

Mirtilli

Includi alimenti di marca
Proprietà Mirtilli rossi Mirtilli U.d.m
Principali      
Calorie 46 57 kcal
Calorie 194 240 kj
Grassi 0.13 0.33 g
Carboidrati 12.2 14.49 g
Proteine 0.39 0.74 g
Fibre 4.6 2.4 g
Zuccheri 4.04 9.96 g
Acqua 87.13 84.21 g
Amido 0.03 g
Ceneri 0.15 0.24 g
Minerali      
Calcio 8 6 mg
Sodio 2 1 mg
Fosforo 13 12 mg
Potassio 85 77 mg
Ferro 0.25 0.28 mg
Magnesio 6 6 mg
Zinco 0.1 0.16 mg
Rame 0.061 0.057 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.36 0.336 mg
Selenio 0.1 0.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.2 0.2 mg
Vitamina A, IU 60 54 IU
Vitamina A, RAE 3 3 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.012 0.037 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.02 0.041 mg
Niacina (Vit. B3) 0.101 0.418 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.295 0.124 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.057 0.052 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 1 6 mcg
Folato, DFE 1 6 mcg_DFE
Folati, totali 1 6 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 13.3 9.7 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.2 0.57 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 5.1 19.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 5.5 6 mg
Carotene, beta 36 32 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 91 80 mcg
Tocoferolo beta 0.01 mg
Tocoferolo gamma 0.04 0.36 mg
Tocoferolo delta 0.03 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.018 0.047 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.055 0.146 g
Acidi grassi, saturi 0.011 0.028 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.188 0.057 g
Acido glutammico 0.146 0.091 g
Alanina 0.049 0.031 g
Arginina 0.056 0.037 g
Cisteina 0.003 0.008 g
Fenilalanina 0.036 0.026 g
Glicina 0.048 0.031 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.033 0.023 g
Istidina 0.018 0.011 g
Leucina 0.053 0.044 g
Lisina 0.039 0.013 g
Metionina 0.003 0.012 g
Prolina 0.031 0.028 g
Serina 0.051 0.022 g
Tirosina 0.032 0.009 g
Treonina 0.028 0.02 g
Triptofano 0.003 0.003 g
Valina 0.045 0.031 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 3.28 4.88 g
Fruttosio 0.63 4.97 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.13 0.11 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.006 0.017 g
17:0 g
18:0 0.002 0.005 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 0.002 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.018 0.047 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.033 0.088 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.022 0.058 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g