Confronto calorie

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Mele, in barattolo, zuccherate, affettate

Mela, senza buccia, bollita

Includi alimenti di marca
Proprietà Mele, in barattolo, zuccherate, affettate Mela, senza buccia, bollita U.d.m
Principali      
Calorie 67 53 kcal
Calorie 280 222 kj
Grassi 0.49 0.36 g
Carboidrati 16.7 13.64 g
Proteine 0.18 0.26 g
Fibre 1.7 2.4 g
Zuccheri 15 11.01 g
Acqua 82.36 85.47 g
Amido g
Ceneri 0.27 0.28 g
Minerali      
Calcio 4 5 mg
Sodio 3 1 mg
Fosforo 5 8 mg
Potassio 68 88 mg
Ferro 0.23 0.19 mg
Magnesio 2 3 mg
Zinco 0.03 0.04 mg
Rame 0.053 0.035 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.153 0.118 mg
Selenio 0.3 0.3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 51 44 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 3 2 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.009 0.016 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.01 0.012 mg
Niacina (Vit. B3) 0.073 0.095 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.031 0.046 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.044 0.044 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 1 mcg
Folato, DFE 1 mcg_DFE
Folati, totali 1 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.4 0.2 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.21 0.05 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.6 0.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 3.2 3.4 mg
Carotene, beta 22 19 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta 17 14 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 18 19 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.02 0.014 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.144 0.104 g
Acidi grassi, saturi 0.08 0.058 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.031 g
Acido glutammico 0.018 g
Alanina 0.006 g
Arginina 0.006 g
Cisteina 0.002 g
Fenilalanina 0.005 g
Glicina 0.007 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.007 g
Istidina 0.003 g
Leucina 0.011 g
Lisina 0.011 g
Metionina 0.002 g
Prolina 0.006 g
Serina 0.007 g
Tirosina 0.003 g
Treonina 0.006 g
Triptofano 0.002 g
Valina 0.008 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.001 0.001 g
13:0 g
14:0 0.002 0.002 g
15:0 g
16:0 0.066 0.048 g
17:0 g
18:0 0.01 0.007 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.019 0.014 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.119 0.086 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.025 0.018 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g