Confronto calorie

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Cereali, Corn flakes a basso contenuto di sodio

Prima colazione

Includi alimenti di marca
Proprietà Cereali, Corn flakes a basso contenuto di sodio Prima colazione U.d.m
Principali      
Calorie 399 365.07 kcal
Calorie 1668 1527.29 kj
Grassi 0.3 3.35 g
Carboidrati 88.8 79.14 g
Proteine 7.7 10.11 g
Fibre 1.1 7.68 g
Zuccheri 6.11 16.97 g
Acqua 3 4.60 g
Amido 55.24 g
Ceneri 0.2 2.82 g
Minerali      
Calcio 43 97.15 mg
Sodio 10 357.36 mg
Fosforo 49 267.31 mg
Potassio 73 345.23 mg
Ferro 2.22 17.00 mg
Magnesio 13 89.54 mg
Zinco 0.27 4.35 mg
Rame 0.088 0.31 mg
Fluoro 17 17.53 mcg
Manganese 0.082 2.29 mg
Selenio 5.1 17.83 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 375.86 mcg
Betaina 65.86 mg
Vitamina A, IU 205 1389.31 IU
Vitamina A, RAE 10 406.85 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.01 1.31 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.18 1.45 mg
Niacina (Vit. B3) 0.42 13.47 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.123 1.35 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.063 2.90 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 500.69 mcg
Folato alimentare 32 28.92 mcg
Folato, DFE 32 880.00 mcg_DFE
Folati, totali 33 529.69 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 7.08 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 7.37 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 22.89 mg
Vitamina D (D2+D3) 3.6 1.92 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 143 76.45 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.14 4.49 mg
Vitamina E, aggiunta 4.09 mg
Fillochinone (Vit. K) 0.3 1.61 mcg
Colina totale (Vit. J) 3 19.85 mg
Carotene, beta 93 23.55 mcg
Carotene, alfa 61 7.27 mcg
Criptoxantina, beta 4.55 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 1300 203.00 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.02 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 5.57 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.075 1.12 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.129 1.20 g
Acidi grassi, saturi 0.041 0.71 g
Acidi grassi, trans 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.00 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.00 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.82 g
Acido glutammico 2.15 g
Alanina 0.53 g
Arginina 0.58 g
Cisteina 0.21 g
Fenilalanina 0.51 g
Glicina 0.45 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.39 g
Istidina 0.23 g
Leucina 0.81 g
Lisina 0.35 g
Metionina 0.18 g
Prolina 0.64 g
Serina 0.49 g
Tirosina 0.26 g
Treonina 0.35 g
Triptofano 0.14 g
Valina 0.51 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.27 mg
Teobromina 6.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 1.57 g
Fruttosio 0.51 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.39 g
Saccarosio 11.72 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.01 g
10:0 0.01 g
12:0 0.05 g
13:0 g
14:0 0.03 g
15:0 0.00 g
16:0 0.034 0.48 g
17:0 0.00 g
18:0 0.005 0.12 g
20:0 0.01 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.01 g
16:1 indifferenziato 0.001 0.01 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 1.07 g
18:1 indifferenziato 0.074 1.10 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.01 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.126 1.12 g
18:2 n-6 c,c 1.07 g
18:2 t not further defined 0.00 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.004 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.04 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g