Confronto calorie

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Menta fresca

Menta piperita fresca

Includi alimenti di marca
Proprietà Menta fresca Menta piperita fresca U.d.m
Principali      
Calorie 44 70 kcal
Calorie 184 293 kj
Grassi 0.73 0.94 g
Carboidrati 8.41 14.89 g
Proteine 3.29 3.75 g
Fibre 6.8 8 g
Zuccheri g
Acqua 85.55 78.65 g
Amido g
Ceneri 2.03 1.76 g
Minerali      
Calcio 199 243 mg
Sodio 30 31 mg
Fosforo 60 73 mg
Potassio 458 569 mg
Ferro 11.87 5.08 mg
Magnesio 63 80 mg
Zinco 1.09 1.11 mg
Rame 0.24 0.329 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.118 1.176 mg
Selenio mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 4054 4248 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 203 212 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.078 0.082 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.175 0.266 mg
Niacina (Vit. B3) 0.948 1.706 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.25 0.338 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.158 0.129 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 105 114 mcg
Folato, DFE 105 114 mcg_DFE
Folati, totali 105 114 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 13.3 31.8 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 10 13 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.025 0.033 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.394 0.508 g
Acidi grassi, saturi 0.191 0.246 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.388 0.443 g
Acido glutammico 0.358 0.409 g
Alanina 0.171 0.195 g
Arginina 0.151 0.173 g
Cisteina 0.036 0.041 g
Fenilalanina 0.168 0.191 g
Glicina 0.158 0.18 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.135 0.154 g
Istidina 0.066 0.075 g
Leucina 0.247 0.281 g
Lisina 0.141 0.161 g
Metionina 0.046 0.053 g
Prolina 0.135 0.154 g
Serina 0.128 0.146 g
Tirosina 0.099 0.113 g
Treonina 0.135 0.154 g
Triptofano 0.05 0.058 g
Valina 0.164 0.187 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.004 0.006 g
15:0 g
16:0 0.137 0.176 g
17:0 g
18:0 0.02 0.025 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.002 0.002 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.022 0.029 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.054 0.069 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.338 0.435 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g