Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Noce moscata

Sesamo

Includi alimenti di marca
Proprietà Noce moscata Sesamo U.d.m
Principali      
Calorie 525 573 kcal
Calorie 2196 2397 kj
Grassi 36.31 49.67 g
Carboidrati 49.29 23.45 g
Proteine 5.84 17.73 g
Fibre 20.8 11.8 g
Zuccheri 28.49 0.3 g
Acqua 6.23 4.69 g
Amido g
Ceneri 2.34 4.45 g
Minerali      
Calcio 184 975 mg
Sodio 16 11 mg
Fosforo 213 629 mg
Potassio 350 468 mg
Ferro 3.04 14.55 mg
Magnesio 183 351 mg
Zinco 2.15 7.75 mg
Rame 1.027 4.082 mg
Fluoro mcg
Manganese 2.9 2.46 mg
Selenio 1.6 34.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 102 9 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 5 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.346 0.791 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.057 0.247 mg
Niacina (Vit. B3) 1.299 4.515 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.05 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.16 0.79 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 76 97 mcg
Folato, DFE 76 97 mcg_DFE
Folati, totali 76 97 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 3 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.25 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 8.8 25.6 mg
Carotene, beta 16 5 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta 90 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.53 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 62 714 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 3.22 18.759 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.35 21.773 g
Acidi grassi, saturi 25.94 6.957 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.646 g
Acido glutammico 3.955 g
Alanina 0.927 g
Arginina 2.63 g
Cisteina 0.358 g
Fenilalanina 0.94 g
Glicina 1.215 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.763 g
Istidina 0.522 g
Leucina 1.358 g
Lisina 0.569 g
Metionina 0.586 g
Prolina 0.81 g
Serina 0.967 g
Tirosina 0.743 g
Treonina 0.736 g
Triptofano 0.388 g
Valina 0.99 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.37 g
13:0 g
14:0 22.83 0.124 g
15:0 g
16:0 2.26 4.441 g
17:0 g
18:0 0.17 2.09 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 1.4 0.149 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.59 18.521 g
18:1 t g
20:1 0.07 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.35 21.375 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.376 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g