Confronto calorie

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Semi di aneto

Semi di papavero

Includi alimenti di marca
Proprietà Semi di aneto Semi di papavero U.d.m
Principali      
Calorie 305 525 kcal
Calorie 1276 2196 kj
Grassi 14.54 41.56 g
Carboidrati 55.17 28.13 g
Proteine 15.98 17.99 g
Fibre 21.1 19.5 g
Zuccheri 2.99 g
Acqua 7.7 5.95 g
Amido g
Ceneri 6.62 6.37 g
Minerali      
Calcio 1516 1438 mg
Sodio 20 26 mg
Fosforo 277 870 mg
Potassio 1186 719 mg
Ferro 16.33 9.76 mg
Magnesio 256 347 mg
Zinco 5.2 7.9 mg
Rame 0.78 1.627 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.833 6.707 mg
Selenio 12.1 13.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 53 IU
Betaina 0.9 mg
Vitamina A, RAE 3 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.418 0.854 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.284 0.1 mg
Niacina (Vit. B3) 2.807 0.896 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.324 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.25 0.247 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 10 82 mcg
Folato, DFE 10 82 mcg_DFE
Folati, totali 10 82 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 21 1 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.77 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) 8.8 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta 8.3 mg
Tocoferolo gamma 8.82 mg
Tocoferolo delta 0.23 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 124 89 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 9.41 5.982 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.01 28.569 g
Acidi grassi, saturi 0.73 4.517 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.365 g
Acido glutammico 4.299 g
Alanina 0.839 g
Arginina 1.263 1.945 g
Cisteina 0.297 g
Fenilalanina 0.67 0.758 g
Glicina 0.952 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.767 0.819 g
Istidina 0.32 0.471 g
Leucina 0.925 1.321 g
Lisina 1.038 0.952 g
Metionina 0.143 0.502 g
Prolina 2.754 g
Serina 0.952 g
Tirosina 0.727 g
Treonina 0.575 0.686 g
Triptofano 0.184 g
Valina 1.12 1.095 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.37 g
Fruttosio 0.29 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 2.33 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 0.037 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.01 g
13:0 g
14:0 0.01 0.077 g
15:0 g
16:0 0.58 3.581 g
17:0 g
18:0 0.1 0.782 g
20:0 0.039 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.05 0.039 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 5.864 g
18:1 indifferenziato 9.36 5.864 g
18:1 t g
20:1 0.078 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.96 28.295 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.15 0.273 g
18:3 n-3 c,c,c 0.273 g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g