Confronto calorie

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Semi di aneto

Spezie

Includi alimenti di marca
Proprietà Semi di aneto Spezie U.d.m
Principali      
Calorie 305 231.97 kcal
Calorie 1276 970.57 kj
Grassi 14.54 8.49 g
Carboidrati 55.17 40.52 g
Proteine 15.98 9.64 g
Fibre 21.1 19.53 g
Zuccheri 5.49 g
Acqua 7.7 32.45 g
Amido g
Ceneri 6.62 7.15 g
Minerali      
Calcio 1516 623.30 mg
Sodio 20 745.95 mg
Fosforo 277 210.92 mg
Potassio 1186 1173.02 mg
Ferro 16.33 20.83 mg
Magnesio 256 196.53 mg
Zinco 5.2 2.92 mg
Rame 0.78 0.65 mg
Fluoro 18.10 mcg
Manganese 1.833 5.45 mg
Selenio 12.1 11.68 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 3.58 mcg
Betaina 6.45 mg
Vitamina A, IU 53 4689.48 IU
Vitamina A, RAE 3 234.57 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.418 0.23 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.284 0.39 mg
Niacina (Vit. B3) 2.807 3.21 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.56 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.25 0.74 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 10 107.56 mcg
Folato, DFE 10 107.56 mcg_DFE
Folati, totali 10 107.56 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 21 41.88 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 6.28 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 377.13 mcg
Colina totale (Vit. J) 38.65 mg
Carotene, beta 3180.31 mcg
Carotene, alfa 112.71 mcg
Criptoxantina, beta 527.23 mcg
Licopene 13.21 mcg
Luteina + zeaxantina 2214.50 mcg
Tocoferolo beta 0.50 mg
Tocoferolo gamma 4.71 mg
Tocoferolo delta 0.15 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 124 74.39 mg
Stigmasterolo 2.00 mg
Campesterolo 0.50 mg
Beta-sistosterolo 3.00 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 9.41 2.81 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.01 2.48 g
Acidi grassi, saturi 0.73 2.04 g
Acidi grassi, trans 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.00 g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.24 g
Acido glutammico 1.54 g
Alanina 0.48 g
Arginina 1.263 0.74 g
Cisteina 0.14 g
Fenilalanina 0.67 0.44 g
Glicina 0.52 g
Idrossiprolina 0.00 g
Isoleucina 0.767 0.41 g
Istidina 0.32 0.21 g
Leucina 0.925 0.67 g
Lisina 1.038 0.50 g
Metionina 0.143 0.15 g
Prolina 0.93 g
Serina 0.37 g
Tirosina 0.31 g
Treonina 0.575 0.33 g
Triptofano 0.12 g
Valina 1.12 0.54 g
Altro      
Alcol etilico 0.72 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 1.21 g
Fruttosio 1.31 g
Galattosio 0.13 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.00 g
Saccarosio 2.12 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.03 g
10:0 0.07 g
12:0 0.01 0.06 g
13:0 0.00 g
14:0 0.01 0.51 g
15:0 0.01 g
16:0 0.58 1.03 g
17:0 0.02 g
18:0 0.1 0.26 g
20:0 0.06 g
22:0 0.05 g
24:0 0.03 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.01 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.05 0.09 g
16:1 t g
17:1 0.00 g
18:1 c 1.30 g
18:1 indifferenziato 9.36 2.52 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.11 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.23 g
22:1 t g
24:1 c 0.05 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.96 1.89 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.15 0.59 g
18:3 n-3 c,c,c 0.31 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.02 g
20:3 indifferenziato 0.01 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.06 g