Confronto calorie

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Chiodi di garofano

Cardamomo

Includi alimenti di marca
Proprietà Chiodi di garofano Cardamomo U.d.m
Principali      
Calorie 323 311 kcal
Calorie 1350 1303 kj
Grassi 20.07 6.7 g
Carboidrati 61.21 68.47 g
Proteine 5.98 10.76 g
Fibre 34.2 28 g
Zuccheri 2.38 g
Acqua 6.86 8.28 g
Amido g
Ceneri 5.88 5.78 g
Minerali      
Calcio 646 383 mg
Sodio 243 18 mg
Fosforo 105 178 mg
Potassio 1102 1119 mg
Ferro 8.68 13.97 mg
Magnesio 264 229 mg
Zinco 1.09 7.47 mg
Rame 0.347 0.383 mg
Fluoro mcg
Manganese 30.033 28 mg
Selenio 5.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 530 IU
Betaina 1.4 mg
Vitamina A, RAE 27 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.115 0.198 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.267 0.182 mg
Niacina (Vit. B3) 1.458 1.102 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg
Piridossina (Vit. B6) 0.59 0.23 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 93 mcg
Folato, DFE 93 mcg_DFE
Folati, totali 93 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 80.8 21 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 8.52 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 141.8 mcg
Colina totale (Vit. J) 37.4 mg
Carotene, beta 84 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta 468 mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 256 46 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.471 0.87 g
Acidi grassi, polinsaturi 7.088 0.43 g
Acidi grassi, saturi 5.438 0.68 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina g
Cisteina g
Fenilalanina g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina g
Istidina g
Leucina g
Lisina g
Metionina g
Prolina g
Serina g
Tirosina g
Treonina g
Triptofano g
Valina g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 1.14 g
Fruttosio 1.07 g
Galattosio 0.15 g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.02 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.022 0.03 g
15:0 g
16:0 3.967 0.57 g
17:0 g
18:0 0.847 0.06 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.089 0.02 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 1.337 0.85 g
18:1 t g
20:1 0.022 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.586 0.31 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 4.257 0.12 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.045 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.022 g
22:6 n-3 g