Confronto calorie

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Basilico essiccato

Menta essiccata

Includi alimenti di marca
Proprietà Basilico essiccato Menta essiccata U.d.m
Principali      
Calorie 233 285 kcal
Calorie 976 1192 kj
Grassi 4.07 6.03 g
Carboidrati 47.75 52.04 g
Proteine 22.98 19.93 g
Fibre 37.7 29.8 g
Zuccheri 1.71 g
Acqua 10.35 11.3 g
Amido g
Ceneri 14.85 10.7 g
Minerali      
Calcio 2240 1488 mg
Sodio 76 344 mg
Fosforo 274 276 mg
Potassio 2630 1924 mg
Ferro 89.8 87.47 mg
Magnesio 711 602 mg
Zinco 7.1 2.41 mg
Rame 2.1 1.542 mg
Fluoro mcg
Manganese 9.8 11.482 mg
Selenio 3 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 744 10579 IU
Betaina 16.1 mg
Vitamina A, RAE 37 529 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.08 0.288 mg
Riboflavina (Vit. B2) 1.2 1.421 mg
Niacina (Vit. B3) 4.9 6.561 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.838 1.399 mg
Piridossina (Vit. B6) 1.34 2.579 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 310 530 mcg
Folato, DFE 310 530 mcg_DFE
Folati, totali 310 530 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.8 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 10.7 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 1714.5 mcg
Colina totale (Vit. J) 54.9 mg
Carotene, beta 378 mcg
Carotene, alfa 113 mcg
Criptoxantina, beta 24 mcg
Licopene 393 mcg
Luteina + zeaxantina 1150 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 0.77 mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 106 82 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.238 0.21 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.498 3.257 g
Acidi grassi, saturi 2.157 1.577 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 3.02 2.353 g
Acido glutammico 2.57 2.172 g
Alanina 1.18 1.036 g
Arginina 1.23 0.918 g
Cisteina 0.19 0.22 g
Fenilalanina 1.25 1.017 g
Glicina 1.25 0.957 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 1.06 0.816 g
Istidina 0.45 0.399 g
Leucina 1.85 1.496 g
Lisina 1.15 0.858 g
Metionina 0.32 0.281 g
Prolina 2.7 0.816 g
Serina 0.53 0.778 g
Tirosina 0.75 0.6 g
Treonina 0.76 0.816 g
Triptofano 0.26 0.306 g
Valina 1.45 0.995 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.75 g
Fruttosio 0.75 g
Galattosio 0.19 g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 0.02 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 0.046 0.037 g
15:0 g
16:0 1.036 1.131 g
17:0 g
18:0 1.075 0.163 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.171 0.016 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 1.067 g
18:1 indifferenziato 1.067 0.183 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.199 0.446 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.3 2.792 g
18:3 n-3 c,c,c 0.296 g
18:3 n-6 c,c,c 0.004 g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g