Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Parmigiano grattugiato

Formaggi

Includi alimenti di marca
Proprietà Parmigiano grattugiato Formaggi U.d.m
Principali      
Calorie 431 318.95 kcal
Calorie 1805 1334.64 kj
Grassi 28.61 24.39 g
Carboidrati 4.06 2.88 g
Proteine 38.46 21.87 g
Fibre 0.07 g
Zuccheri 0.9 1.36 g
Acqua 20.84 47.49 g
Amido 0.03 g
Ceneri 8.03 3.77 g
Minerali      
Calcio 1109 604.51 mg
Sodio 1529 670.86 mg
Fosforo 729 430.33 mg
Potassio 125 126.09 mg
Ferro 0.9 0.49 mg
Magnesio 38 27.43 mg
Zinco 3.87 2.95 mg
Rame 0.238 0.10 mg
Fluoro 34.90 mcg
Manganese 0.085 0.05 mg
Selenio 17.7 13.64 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 223 221.08 mcg
Vitamina A, IU 865 942.46 IU
Betaina 0.50 mg
Vitamina A, RAE 229 200.61 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.029 0.04 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.486 0.34 mg
Niacina (Vit. B3) 0.114 0.42 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.325 0.51 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.049 0.11 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.54 mcg
Folato alimentare 10 16.46 mcg
Folato, DFE 10 17.39 mcg_DFE
Folati, totali 10 17.00 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2.26 1.12 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 2.46 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.5 0.40 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.5 0.41 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 21 16.13 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.25 0.27 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 1.9 24.48 mcg
Colina totale (Vit. J) 15.4 15.89 mg
Carotene, beta 73 220.21 mcg
Carotene, alfa 0.00 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 543.48 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.02 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 88 73.25 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 8.375 6.29 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.173 0.87 g
Acidi grassi, saturi 17.301 13.92 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.673 1.51 g
Acido glutammico 8.696 4.76 g
Alanina 1.163 0.73 g
Arginina 1.567 0.86 g
Cisteina 0.122 0.16 g
Fenilalanina 2.081 1.20 g
Glicina 0.759 0.44 g
Idrossiprolina 0.00 g
Isoleucina 1.969 1.17 g
Istidina 1.092 0.81 g
Leucina 3.718 2.22 g
Lisina 2.98 2.08 g
Metionina 1.016 0.63 g
Prolina 4.622 2.58 g
Serina 2.292 1.32 g
Tirosina 2.328 1.27 g
Treonina 1.455 0.87 g
Triptofano 0.518 0.30 g
Valina 2.524 1.56 g
Altro      
Alcol etilico 0.01 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 0.15 0.21 g
Fruttosio 0.15 0.08 g
Galattosio 0.15 0.08 g
Lattosio 0.15 0.91 g
Maltosio 0.15 0.23 g
Saccarosio 0.15 1.88 g
Grassi saturi      
4:0 1.51 0.82 g
6:0 0.565 0.37 g
8:0 0.052 0.28 g
10:0 0.518 0.71 g
12:0 0.787 0.61 g
13:0 0.032 0.03 g
14:0 2.617 2.27 g
15:0 0.307 0.26 g
16:0 7.388 5.86 g
17:0 0.168 0.14 g
18:0 3.251 2.57 g
20:0 0.068 0.08 g
22:0 0.037 0.01 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.28 0.11 g
15:1 0.00 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.497 0.57 g
16:1 t g
17:1 0.148 0.07 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 7.273 5.29 g
18:1 t g
20:1 0.177 0.01 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.943 0.61 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.19 0.24 g
18:3 n-3 c,c,c 0.12 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.041 0.02 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.01 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g