Confronto calorie

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Fiocchi d'avena

Cereali, Corn flakes a basso contenuto di sodio

Includi alimenti di marca
Proprietà Fiocchi d'avena Cereali, Corn flakes a basso contenuto di sodio U.d.m
Principali      
Calorie 389 399 kcal
Calorie 1628 1668 kj
Grassi 6.9 0.3 g
Carboidrati 66.27 88.8 g
Proteine 16.89 7.7 g
Fibre 10.6 1.1 g
Zuccheri 6.11 g
Acqua 8.22 3 g
Amido g
Ceneri 1.72 0.2 g
Minerali      
Calcio 54 43 mg
Sodio 2 10 mg
Fosforo 523 49 mg
Potassio 429 73 mg
Ferro 4.72 2.22 mg
Magnesio 177 13 mg
Zinco 3.97 0.27 mg
Rame 0.626 0.088 mg
Fluoro 17 mcg
Manganese 4.916 0.082 mg
Selenio 5.1 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 205 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 10 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.763 0.01 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.139 0.18 mg
Niacina (Vit. B3) 0.961 0.42 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.349 0.123 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.119 0.063 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 56 32 mcg
Folato, DFE 56 32 mcg_DFE
Folati, totali 56 33 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 3.6 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 143 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.14 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.3 mcg
Colina totale (Vit. J) 3 mg
Carotene, beta 93 mcg
Carotene, alfa 61 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1300 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 2.178 0.075 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.535 0.129 g
Acidi grassi, saturi 1.217 0.041 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.448 g
Acido glutammico 3.712 g
Alanina 0.881 g
Arginina 1.192 g
Cisteina 0.408 g
Fenilalanina 0.895 g
Glicina 0.841 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.694 g
Istidina 0.405 g
Leucina 1.284 g
Lisina 0.701 g
Metionina 0.312 g
Prolina 0.934 g
Serina 0.75 g
Tirosina 0.573 g
Treonina 0.575 g
Triptofano 0.234 g
Valina 0.937 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.024 g
13:0 g
14:0 0.015 g
15:0 g
16:0 1.034 0.034 g
17:0 g
18:0 0.065 0.005 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.013 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 2.165 0.074 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 2.424 0.126 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.111 0.004 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g