Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Sesamo | Semi di senape | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 573 | 508 | kcal |
| Calorie | 2397 | 2126 | kj |
| Grassi | 49.67 | 36.24 | g |
| Carboidrati | 23.45 | 28.09 | g |
| Proteine | 17.73 | 26.08 | g |
| Fibre | 11.8 | 12.2 | g |
| Zuccheri | 0.3 | 6.79 | g |
| Acqua | 4.69 | 5.27 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 4.45 | 4.33 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 975 | 266 | mg |
| Sodio | 11 | 13 | mg |
| Fosforo | 629 | 828 | mg |
| Potassio | 468 | 738 | mg |
| Ferro | 14.55 | 9.21 | mg |
| Magnesio | 351 | 370 | mg |
| Zinco | 7.75 | 6.08 | mg |
| Rame | 4.082 | 0.645 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 2.46 | 2.448 | mg |
| Selenio | 34.4 | 208.1 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | 9 | 31 | IU |
| Betaina | 1.9 | mg | |
| Vitamina A, RAE | 2 | mcg_RAE | |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.791 | 0.805 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.247 | 0.261 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 4.515 | 4.733 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.05 | 0.81 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.79 | 0.397 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 97 | 162 | mcg |
| Folato, DFE | 97 | 162 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 97 | 162 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 7.1 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.25 | 5.07 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 5.4 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 25.6 | 122.7 | mg |
| Carotene, beta | 5 | 18 | mcg |
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | 568 | mcg | |
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | 19.82 | mg | |
| Tocoferolo delta | 0.81 | mg | |
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | 714 | 118 | mg |
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 18.759 | 22.518 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 21.773 | 10.088 | g |
| Acidi grassi, saturi | 6.957 | 1.989 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.646 | 2.435 | g |
| Acido glutammico | 3.955 | 5.265 | g |
| Alanina | 0.927 | 1.173 | g |
| Arginina | 2.63 | 1.933 | g |
| Cisteina | 0.358 | 0.68 | g |
| Fenilalanina | 0.94 | 1.173 | g |
| Glicina | 1.215 | 1.587 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.763 | 1.183 | g |
| Istidina | 0.522 | 0.878 | g |
| Leucina | 1.358 | 2.08 | g |
| Lisina | 0.569 | 1.844 | g |
| Metionina | 0.586 | 0.483 | g |
| Prolina | 0.81 | 2.81 | g |
| Serina | 0.967 | 0.759 | g |
| Tirosina | 0.743 | 0.809 | g |
| Treonina | 0.736 | 0.838 | g |
| Triptofano | 0.388 | 0.256 | g |
| Valina | 0.99 | 1.509 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | 2.88 | g | |
| Fruttosio | 0.02 | g | |
| Galattosio | 0.2 | g | |
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 3.69 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.124 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 4.441 | 0.977 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 2.09 | 0.458 | g |
| 20:0 | 0.275 | g | |
| 22:0 | 0.175 | g | |
| 24:0 | 0.105 | g | |
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.149 | 0.062 | g |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 18.521 | 8.463 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | 0.07 | 3.994 | g |
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | 9.355 | g | |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | 0.644 | g | |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 21.375 | 5.921 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.376 | 3.792 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | 0.25 | g | |
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |