Confronto calorie

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Bacche di sambuco

Includi alimenti di marca
Proprietà More Bacche di sambuco U.d.m
Principali      
Calorie 43 73 kcal
Calorie 181 305 kj
Grassi 0.49 0.5 g
Carboidrati 9.61 18.4 g
Proteine 1.39 0.66 g
Fibre 5.3 7 g
Zuccheri 4.88 g
Acqua 88.15 79.8 g
Amido g
Ceneri 0.37 0.64 g
Minerali      
Calcio 29 38 mg
Sodio 1 6 mg
Fosforo 22 39 mg
Potassio 162 280 mg
Ferro 0.62 1.6 mg
Magnesio 20 5 mg
Zinco 0.53 0.11 mg
Rame 0.165 0.061 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.646 mg
Selenio 0.4 0.6 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 214 600 IU
Betaina 0.3 mg
Vitamina A, RAE 11 30 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.02 0.07 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.026 0.06 mg
Niacina (Vit. B3) 0.646 0.5 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.276 0.14 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.03 0.23 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 25 6 mcg
Folato, DFE 25 6 mcg_DFE
Folati, totali 25 6 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 21 36 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.17 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 19.8 mcg
Colina totale (Vit. J) 8.5 mg
Carotene, beta 128 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 118 mcg
Tocoferolo beta 0.04 mg
Tocoferolo gamma 1.34 mg
Tocoferolo delta 0.9 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.047 0.08 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.28 0.247 g
Acidi grassi, saturi 0.014 0.023 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.058 g
Acido glutammico 0.096 g
Alanina 0.03 g
Arginina 0.047 g
Cisteina 0.015 g
Fenilalanina 0.04 g
Glicina 0.036 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.027 g
Istidina 0.015 g
Leucina 0.06 g
Lisina 0.026 g
Metionina 0.014 g
Prolina 0.025 g
Serina 0.032 g
Tirosina 0.051 g
Treonina 0.027 g
Triptofano 0.013 g
Valina 0.033 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 2.31 g
Fruttosio 2.4 g
Galattosio 0.03 g
Lattosio g
Maltosio 0.07 g
Saccarosio 0.07 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 0.012 0.018 g
17:0 g
18:0 0.003 0.005 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.044 0.08 g
18:1 t g
20:1 0.004 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.186 0.162 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.094 0.085 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g