Confronto calorie

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Frutti di bosco

Includi alimenti di marca
Proprietà More Frutti di bosco U.d.m
Principali      
Calorie 43 75.19 kcal
Calorie 181 315.06 kj
Grassi 0.49 0.39 g
Carboidrati 9.61 19.12 g
Proteine 1.39 0.68 g
Fibre 5.3 3.64 g
Zuccheri 4.88 15.63 g
Acqua 88.15 78.60 g
Amido 0.01 g
Ceneri 0.37 0.31 g
Minerali      
Calcio 29 19.31 mg
Sodio 1 3.94 mg
Fosforo 22 19.62 mg
Potassio 162 139.06 mg
Ferro 0.62 0.62 mg
Magnesio 20 10.87 mg
Zinco 0.53 0.17 mg
Rame 0.165 0.08 mg
Fluoro 1.90 mcg
Manganese 0.646 0.42 mg
Selenio 0.4 0.35 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 1.06 mcg
Vitamina A, IU 214 175.67 IU
Betaina 0.3 0.38 mg
Vitamina A, RAE 11 8.73 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.02 0.03 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.026 0.04 mg
Niacina (Vit. B3) 0.646 0.45 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.276 0.19 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.03 0.05 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 0.00 mcg
Folato alimentare 25 12.47 mcg
Folato, DFE 25 12.47 mcg_DFE
Folati, totali 25 12.47 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 0.00 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 0.00 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 21 232.75 mg
Vitamina D (D2+D3) 0.00 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 0.00 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.17 0.71 mg
Vitamina E, aggiunta 0.00 mg
Fillochinone (Vit. K) 19.8 10.17 mcg
Colina totale (Vit. J) 8.5 6.89 mg
Carotene, beta 128 56.69 mcg
Carotene, alfa 3.46 mcg
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 118 75.62 mcg
Tocoferolo beta 0.04 0.03 mg
Tocoferolo gamma 1.34 0.79 mg
Tocoferolo delta 0.9 0.49 mg
Grassi      
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.047 0.06 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.28 0.19 g
Acidi grassi, saturi 0.014 0.03 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.08 g
Acido glutammico 0.08 g
Alanina 0.03 g
Arginina 0.03 g
Cisteina 0.01 g
Fenilalanina 0.02 g
Glicina 0.03 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.02 g
Istidina 0.01 g
Leucina 0.04 g
Lisina 0.02 g
Metionina 0.01 g
Prolina 0.02 g
Serina 0.02 g
Tirosina 0.02 g
Treonina 0.02 g
Triptofano 0.00 g
Valina 0.03 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 2.31 2.93 g
Fruttosio 2.4 2.67 g
Galattosio 0.03 0.01 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.07 0.02 g
Saccarosio 0.07 1.16 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.00 g
10:0 0.00 g
12:0 0.00 g
13:0 g
14:0 0.00 g
15:0 g
16:0 0.012 0.02 g
17:0 g
18:0 0.003 0.01 g
20:0 0.00 g
22:0 0.00 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.00 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.044 0.06 g
18:1 t g
20:1 0.004 0.00 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.186 0.13 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.094 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g