Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Fagioli borlotti freschi | Fagioli borlotti, in scatola | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 335 | 83 | kcal |
| Calorie | 1402 | 347 | kj |
| Grassi | 1.23 | 0.28 | g |
| Carboidrati | 60.05 | 15.12 | g |
| Proteine | 23.03 | 5.54 | g |
| Fibre | 24.7 | 6.3 | g |
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 12.39 | 77.56 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 3.31 | 1.5 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 127 | 34 | mg |
| Sodio | 6 | 332 | mg |
| Fosforo | 372 | 86 | mg |
| Potassio | 1332 | 260 | mg |
| Ferro | 5 | 1.55 | mg |
| Magnesio | 156 | 32 | mg |
| Zinco | 3.63 | 0.84 | mg |
| Rame | 0.794 | 0.142 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.92 | 0.2 | mg |
| Selenio | 12.7 | 3.1 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, IU | 2 | IU | |
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.747 | 0.039 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.213 | 0.039 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 1.455 | 0.504 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.748 | 0.144 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.309 | 0.055 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 604 | 77 | mcg |
| Folato, DFE | 604 | 77 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 604 | 77 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | mcg | ||
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.8 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | IU | ||
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | mg | ||
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | mcg | ||
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | mg | ||
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.106 | 0.024 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.527 | 0.12 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.316 | 0.072 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.785 | 0.671 | g |
| Acido glutammico | 3.511 | 0.845 | g |
| Alanina | 0.965 | 0.232 | g |
| Arginina | 1.426 | 0.343 | g |
| Cisteina | 0.251 | 0.06 | g |
| Fenilalanina | 1.245 | 0.3 | g |
| Glicina | 0.899 | 0.216 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 1.017 | 0.245 | g |
| Istidina | 0.641 | 0.154 | g |
| Leucina | 1.838 | 0.443 | g |
| Lisina | 1.58 | 0.381 | g |
| Metionina | 0.346 | 0.083 | g |
| Prolina | 0.976 | 0.235 | g |
| Serina | 1.253 | 0.302 | g |
| Tirosina | 0.648 | 0.156 | g |
| Treonina | 0.969 | 0.233 | g |
| Triptofano | 0.273 | 0.066 | g |
| Valina | 1.205 | 0.29 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.001 | g | |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.296 | 0.068 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 0.019 | 0.004 | g |
| 20:0 | g | ||
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | g | ||
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.106 | 0.024 | g |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.287 | 0.066 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.24 | 0.055 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | g | ||
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | g | ||
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | g |