Confronto calorie

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Cereali, Kellogg's Corn flakes

Prima colazione

Includi alimenti di marca
Proprietà Cereali, Kellogg's Corn flakes Prima colazione U.d.m
Principali      
Calorie 361 365.07 kcal
Calorie 1510 1527.29 kj
Grassi 0.59 3.35 g
Carboidrati 87.11 79.14 g
Proteine 6.61 10.11 g
Fibre 2.5 7.68 g
Zuccheri 10.5 16.97 g
Acqua 3.76 4.60 g
Amido 68.7 55.24 g
Ceneri 1.93 2.82 g
Minerali      
Calcio 4 97.15 mg
Sodio 723 357.36 mg
Fosforo 37 267.31 mg
Potassio 79 345.23 mg
Ferro 29 17.00 mg
Magnesio 9 89.54 mg
Zinco 0.18 4.35 mg
Rame 0.108 0.31 mg
Fluoro 17 17.53 mcg
Manganese 0.164 2.29 mg
Selenio 8.3 17.83 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 440 375.86 mcg
Betaina 0.7 65.86 mg
Vitamina A, IU 1791 1389.31 IU
Vitamina A, RAE 456 406.85 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 2.13 1.31 mg
Riboflavina (Vit. B2) 2.64 1.45 mg
Niacina (Vit. B3) 24.4 13.47 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.079 1.35 mg
Piridossina (Vit. B6) 3.44 2.90 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) 446 500.69 mcg
Folato alimentare 34 28.92 mcg
Folato, DFE 792 880.00 mcg_DFE
Folati, totali 480 529.69 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 9.47 7.08 mcg
Vitamina B-12, aggiunta 9.47 7.37 mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 22 22.89 mg
Vitamina D (D2+D3) 3.6 1.92 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 143 76.45 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.13 4.49 mg
Vitamina E, aggiunta 4.09 mg
Fillochinone (Vit. K) 1.61 mcg
Colina totale (Vit. J) 3.9 19.85 mg
Carotene, beta 162 23.55 mcg
Carotene, alfa 19 7.27 mcg
Criptoxantina, beta 50 4.55 mcg
Licopene 0.00 mcg
Luteina + zeaxantina 339 203.00 mcg
Tocoferolo beta 0.00 mg
Tocoferolo gamma 0.02 mg
Tocoferolo delta 0.00 mg
Grassi      
Colesterolo 5.57 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.099 1.12 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.289 1.20 g
Acidi grassi, saturi 0.172 0.71 g
Acidi grassi, trans 0.00 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.00 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.00 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 0.35 0.82 g
Acido glutammico 1.37 2.15 g
Alanina 0.51 0.53 g
Arginina 0.1 0.58 g
Cisteina 0.12 0.21 g
Fenilalanina 0.33 0.51 g
Glicina 0.17 0.45 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.22 0.39 g
Istidina 0.15 0.23 g
Leucina 0.92 0.81 g
Lisina 0.07 0.35 g
Metionina 0.12 0.18 g
Prolina 0.63 0.64 g
Serina 0.3 0.49 g
Tirosina 0.07 0.26 g
Treonina 0.2 0.35 g
Triptofano 0.04 0.14 g
Valina 0.27 0.51 g
Altro      
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.27 mg
Teobromina 6.00 mg
Zuccheri      
Destrosio 4.18 1.57 g
Fruttosio 1.36 0.51 g
Galattosio 0.00 g
Lattosio 0.00 g
Maltosio 0.9 0.39 g
Saccarosio 4.06 11.72 g
Grassi saturi      
4:0 0.00 g
6:0 0.00 g
8:0 0.01 g
10:0 0.01 g
12:0 0.05 g
13:0 g
14:0 0.03 g
15:0 0.00 g
16:0 0.154 0.48 g
17:0 0.00 g
18:0 0.018 0.12 g
20:0 0.01 g
22:0 0.00 g
24:0 0.00 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.00 g
15:1 0.00 g
16:1 c 0.01 g
16:1 indifferenziato 0.01 g
16:1 t 0.00 g
17:1 0.00 g
18:1 c 1.07 g
18:1 indifferenziato 0.099 1.10 g
18:1 t 0.00 g
20:1 0.01 g
22:1 c 0.00 g
22:1 indifferenziato 0.00 g
22:1 t 0.00 g
24:1 c 0.00 g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs 0.00 g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.271 1.12 g
18:2 n-6 c,c 1.07 g
18:2 t not further defined 0.00 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.018 0.06 g
18:3 n-3 c,c,c 0.04 g
18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
18:3i g
18:4 0.00 g
20:2 n-6 c,c 0.00 g
20:3 indifferenziato 0.00 g
20:3 n-3 0.00 g
20:3 n-6 0.00 g
20:4 indifferenziato 0.00 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.00 g
21:5 g
22:4 0.00 g
22:5 n-3 0.00 g
22:6 n-3 0.00 g