Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Ceci secchi crudi

Pistacchi

Includi alimenti di marca
Proprietà Ceci secchi crudi Pistacchi U.d.m
Principali      
Calorie 316 562 kcal
Calorie 1323 2352 kj
Grassi 6.3 45.39 g
Carboidrati 46.9 27.51 g
Proteine 20.9 20.27 g
Fibre 13.6 10.3 g
Zuccheri 7.66 g
Acqua 10.3 3.91 g
Amido 39.3 1.67 g
Ceneri 2.91 g
Minerali      
Calcio 142 105 mg
Sodio 6 1 mg
Fosforo 415 490 mg
Potassio 881 1025 mg
Ferro 6.4 3.92 mg
Magnesio 130 121 mg
Zinco 3.2 2.2 mg
Rame 1 1.3 mg
Fluoro 3.4 mcg
Manganese 1.2 mg
Selenio 2 7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 10 mcg
Vitamina A, IU 415 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 21 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.3 0.87 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.1 0.16 mg
Niacina (Vit. B3) 2.5 1.3 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.52 mg
Piridossina (Vit. B6) 1.7 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 51 mcg
Folato, DFE 51 mcg_DFE
Folati, totali 51 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 5.6 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 2.3 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta 249 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 1405 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma 22.6 mg
Tocoferolo delta 0.8 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 214 mg
Stigmasterolo 5 mg
Campesterolo 10 mg
Beta-sistosterolo 198 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.75 23.82 g
Acidi grassi, polinsaturi 3.46 13.744 g
Acidi grassi, saturi 0.81 5.556 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.389 1.803 g
Acido glutammico 3.413 3.79 g
Alanina 0.857 0.914 g
Arginina 1.919 2.012 g
Cisteina 0.247 0.355 g
Fenilalanina 1.269 1.054 g
Glicina 0.807 0.946 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.892 0.893 g
Istidina 0.525 0.503 g
Leucina 1.609 1.542 g
Lisina 1.425 1.142 g
Metionina 0.226 0.335 g
Prolina 0.826 0.805 g
Serina 1.058 1.216 g
Tirosina 0.66 0.412 g
Treonina 0.798 0.667 g
Triptofano 0.224 0.271 g
Valina 0.966 1.23 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.32 g
Fruttosio 0.24 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio 0.17 g
Saccarosio 3.7 6.87 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 g
13:0 g
14:0 g
15:0 g
16:0 4.994 g
17:0 g
18:0 1.74 0.476 g
20:0 0.043 g
22:0 0.044 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.473 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 23.174 g
18:1 t g
20:1 0.174 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 3.33 13.485 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.13 0.259 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g