Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Anacardi

Nocciole

Includi alimenti di marca
Proprietà Anacardi Nocciole U.d.m
Principali      
Calorie 553 628 kcal
Calorie 2314 2629 kj
Grassi 43.85 60.75 g
Carboidrati 30.19 16.7 g
Proteine 18.22 14.95 g
Fibre 3.3 9.7 g
Zuccheri 5.91 4.34 g
Acqua 5.2 5.31 g
Amido 23.49 0.48 g
Ceneri 2.54 2.29 g
Minerali      
Calcio 37 114 mg
Sodio 12 mg
Fosforo 593 290 mg
Potassio 660 680 mg
Ferro 6.68 4.7 mg
Magnesio 292 163 mg
Zinco 5.78 2.45 mg
Rame 2.195 1.725 mg
Fluoro mcg
Manganese 1.655 6.175 mg
Selenio 19.9 2.4 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 20 IU
Betaina 0.4 mg
Vitamina A, RAE 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.423 0.643 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.058 0.113 mg
Niacina (Vit. B3) 1.062 1.8 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.864 0.918 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.417 0.563 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 25 113 mcg
Folato, DFE 25 113 mcg_DFE
Folati, totali 25 113 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 0.5 6.3 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.9 15.03 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 34.1 14.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 45.6 mg
Carotene, beta 11 mcg
Carotene, alfa 3 mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 22 92 mcg
Tocoferolo beta 0.03 0.33 mg
Tocoferolo gamma 5.31 mg
Tocoferolo delta 0.36 mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 96 mg
Stigmasterolo 1 mg
Campesterolo 6 mg
Beta-sistosterolo 89 mg
Acidi grassi, monoinsaturi 23.797 45.652 g
Acidi grassi, polinsaturi 7.845 7.92 g
Acidi grassi, saturi 7.783 4.464 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.795 1.679 g
Acido glutammico 4.506 3.71 g
Alanina 0.837 0.73 g
Arginina 2.123 2.211 g
Cisteina 0.393 0.277 g
Fenilalanina 0.951 0.663 g
Glicina 0.937 0.724 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.789 0.545 g
Istidina 0.456 0.432 g
Leucina 1.472 1.063 g
Lisina 0.928 0.42 g
Metionina 0.362 0.221 g
Prolina 0.812 0.561 g
Serina 1.079 0.735 g
Tirosina 0.508 0.362 g
Treonina 0.688 0.497 g
Triptofano 0.287 0.193 g
Valina 1.094 0.701 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio 0.05 0.07 g
Fruttosio 0.05 0.07 g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio 5.81 4.2 g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 0.015 g
10:0 0.015 g
12:0 0.015 g
13:0 g
14:0 0.015 g
15:0 g
16:0 3.916 3.097 g
17:0 0.046 g
18:0 3.223 1.265 g
20:0 0.266 0.102 g
22:0 0.173 g
24:0 0.101 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.136 0.116 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 23.523 45.405 g
18:1 t g
20:1 0.138 0.131 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 7.782 7.833 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.062 0.087 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g