Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Rucola

Capperi

Includi alimenti di marca
Proprietà Rucola Capperi U.d.m
Principali      
Calorie 25 23 kcal
Calorie 105 96 kj
Grassi 0.66 0.86 g
Carboidrati 3.65 4.89 g
Proteine 2.58 2.36 g
Fibre 1.6 3.2 g
Zuccheri 2.05 0.41 g
Acqua 91.71 83.85 g
Amido g
Ceneri 1.4 8.04 g
Minerali      
Calcio 160 40 mg
Sodio 27 2964 mg
Fosforo 52 10 mg
Potassio 369 40 mg
Ferro 1.46 1.67 mg
Magnesio 47 33 mg
Zinco 0.47 0.32 mg
Rame 0.076 0.374 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.321 0.078 mg
Selenio 0.3 1.2 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Betaina 0.1 mg
Vitamina A, IU 2373 138 IU
Vitamina A, RAE 119 7 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.044 0.018 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.086 0.139 mg
Niacina (Vit. B3) 0.305 0.652 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.437 0.027 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.073 0.023 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 97 23 mcg
Folato, DFE 97 23 mcg_DFE
Folati, totali 97 23 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 15 4.3 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.43 0.88 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 108.6 24.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 15.3 6.5 mg
Carotene, beta 1424 83 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 3555 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli 48 mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.049 0.063 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.319 0.304 g
Acidi grassi, saturi 0.086 0.233 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina g
Cisteina g
Fenilalanina g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina g
Istidina g
Leucina g
Lisina g
Metionina g
Prolina g
Serina g
Tirosina g
Treonina g
Triptofano g
Valina g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.003 g
13:0 g
14:0 0.001 g
15:0 g
16:0 0.072 0.17 g
17:0 g
18:0 0.004 0.036 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 0.004 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.046 0.057 g
18:1 t g
20:1 0.001 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.13 0.111 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.17 0.183 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.002 0.002 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.001 g
22:6 n-3 g