Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Rucola

Radicchio rosso

Includi alimenti di marca
Proprietà Rucola Radicchio rosso U.d.m
Principali      
Calorie 25 23 kcal
Calorie 105 96 kj
Grassi 0.66 0.25 g
Carboidrati 3.65 4.48 g
Proteine 2.58 1.43 g
Fibre 1.6 0.9 g
Zuccheri 2.05 0.6 g
Acqua 91.71 93.14 g
Amido g
Ceneri 1.4 0.7 g
Minerali      
Calcio 160 19 mg
Sodio 27 22 mg
Fosforo 52 40 mg
Potassio 369 302 mg
Ferro 1.46 0.57 mg
Magnesio 47 13 mg
Zinco 0.47 0.62 mg
Rame 0.076 0.341 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.321 0.138 mg
Selenio 0.3 0.9 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) mcg
Vitamina A, IU 2373 27 IU
Betaina 0.1 mg
Vitamina A, RAE 119 1 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.044 0.016 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.086 0.028 mg
Niacina (Vit. B3) 0.305 0.255 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.437 0.269 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.073 0.057 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 97 60 mcg
Folato, DFE 97 60 mcg_DFE
Folati, totali 97 60 mcg
Cobalamina (Vit. B12) mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) 15 8 mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.43 2.26 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 108.6 255.2 mcg
Colina totale (Vit. J) 15.3 10.9 mg
Carotene, beta 1424 16 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina 3555 8832 mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 0.049 0.01 g
Acidi grassi, polinsaturi 0.319 0.11 g
Acidi grassi, saturi 0.086 0.06 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico g
Acido glutammico g
Alanina g
Arginina 0.105 g
Cisteina g
Fenilalanina 0.034 g
Glicina g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.085 g
Istidina 0.024 g
Leucina 0.062 g
Lisina 0.056 g
Metionina 0.008 g
Prolina g
Serina g
Tirosina g
Treonina 0.04 g
Triptofano 0.026 g
Valina 0.065 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.003 g
13:0 g
14:0 0.003 g
15:0 g
16:0 0.072 0.052 g
17:0 g
18:0 0.004 0.003 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.001 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.046 0.005 g
18:1 t g
20:1 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.13 0.093 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.17 0.016 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.002 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 g
22:6 n-3 g