Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Speck | Bresaola | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 303 | 153 | kcal |
| Calorie | 1268 | 640 | kj |
| Grassi | 20.9 | 1.94 | g |
| Carboidrati | 0.5 | 2.76 | g |
| Proteine | 28.3 | 31.1 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | 2.7 | g | |
| Acqua | 44.7 | 53.8 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 10.4 | g | |
| Minerali | |||
| Calcio | 11 | 8 | mg |
| Sodio | 1557 | 2790 | mg |
| Fosforo | 181 | mg | |
| Potassio | 484 | 235 | mg |
| Ferro | 1.6 | 2.42 | mg |
| Magnesio | 29 | 19 | mg |
| Zinco | 2.5 | 4.93 | mg |
| Rame | 0.13 | 0.074 | mg |
| Fluoro | 8.4 | mcg | |
| Manganese | 0.017 | mg | |
| Selenio | 32.4 | mcg | |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | mcg | ||
| Vitamina A, IU | IU | ||
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | mcg_RAE | ||
| Tiamina (Vit. B1) | 0.14 | 0.065 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.14 | 0.163 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 1.14 | 5.164 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 0.566 | mg | |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.386 | mg | |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 10 | mcg | |
| Folato, DFE | 10 | mcg_DFE | |
| Folati, totali | 10 | mcg | |
| Cobalamina (Vit. B12) | 1.59 | mcg | |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | mg | ||
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 1 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 0.38 | mg | |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 1.3 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | mg | ||
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 90 | 79 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 9.44 | 0.84 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 3.91 | 0.07 | g |
| Acidi grassi, saturi | 5.72 | 0.95 | g |
| Acidi grassi, trans | g | ||
| Acidi grassi, trans-monoenoici | g | ||
| Acidi grassi, trans-polienoico | g | ||
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 2.736 | 2.618 | g |
| Acido glutammico | 4.312 | 4.316 | g |
| Alanina | 1.662 | 1.748 | g |
| Arginina | 1.701 | 1.859 | g |
| Cisteina | 0.294 | 0.371 | g |
| Fenilalanina | 1.156 | 1.135 | g |
| Glicina | 1.455 | 1.75 | g |
| Idrossiprolina | 0.302 | g | |
| Isoleucina | 1.385 | 1.308 | g |
| Istidina | 1.068 | 0.917 | g |
| Leucina | 2.326 | 2.287 | g |
| Lisina | 2.416 | 2.429 | g |
| Metionina | 0.777 | 0.749 | g |
| Prolina | 1.297 | 1.37 | g |
| Serina | 1.122 | 1.132 | g |
| Tirosina | 1.048 | 0.916 | g |
| Treonina | 1.283 | 1.148 | g |
| Triptofano | 0.314 | 0.189 | g |
| Valina | 1.585 | 1.426 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | 0.5 | g | |
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | g | ||
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.28 | 0.07 | g |
| 15:0 | g | ||
| 16:0 | 0.59 | 0.588 | g |
| 17:0 | g | ||
| 18:0 | 8.4 | 0.292 | g |
| 20:0 | 0.45 | g | |
| 22:0 | g | ||
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | g | ||
| 16:1 indifferenziato | 0.078 | g | |
| 16:1 t | g | ||
| 17:1 | g | ||
| 18:1 c | g | ||
| 18:1 indifferenziato | 0.762 | g | |
| 18:1 t | g | ||
| 20:1 | g | ||
| 22:1 c | g | ||
| 22:1 indifferenziato | g | ||
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | g | ||
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | g | ||
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 3.13 | 0.055 | g |
| 18:2 n-6 c,c | g | ||
| 18:2 t not further defined | g | ||
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.16 | 0.005 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | g | ||
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | g | ||
| 20:2 n-6 c,c | g | ||
| 20:3 indifferenziato | g | ||
| 20:3 n-3 | g | ||
| 20:3 n-6 | g | ||
| 20:4 indifferenziato | 0.39 | 0.01 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.05 | g | |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | g | ||
| 22:5 n-3 | g | ||
| 22:6 n-3 | 0.18 | g |